我下学一年,就在饭店帮姨干活

你会烦躁首先是因为他老贬低你,让你没有自信了,其次你对这分工作并不喜欢。其实谁刚到饭店会适应啊,你需要一段时间的适应期。;1、要正视自己,培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力,看轻了自己,所以缺乏自信。所以我们要正视自己,看到自己的优点和长处,哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行,我是最棒的”。4、如果暂时不能离开,试着让自己喜欢这份工作,好好学习。