睡前喝低脂牛奶能减肥和让皮肤白皙吗？

可以喝牛奶。主要有以下几个原因： 1.睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是身体需要的食物，并不会给身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。...

并不会。因为牛奶里面并没有可以让人变白的成分，所以，学大S多喝牛奶是不可以使皮肤变得白皙有光泽的。想要变白，可别指望牛奶了。 牛奶确实富有营养，但是牛奶的官方说明里面从来没有说过牛奶可以美白呀，只...

当然是脱脂低糖的热量小了，不过不好买脱脂的吧，用低糖的就行了，关键是适量

我觉得最好喝全脂有糖的酸奶，营养和口味都是最全面的，如果你认为酸奶里的脂肪和糖使你摄入过多的卡路里，可以在其它饮食中减少卡路里摄入，或者增加一定的运动消耗多摄取的热量。 脱脂使酸奶营养不全面，无...

1 有助于睡眠 ...

纯牛奶里面含有丰富的钙剂，帮助宝宝骨骼发育并止血，会有一个好的睡眠，每天也要让宝贝去外面晒太阳，适当可以做点幅度比较小的运动，平常饮食也要荤素搭配好，营养均衡。

你好，睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠，喝牛奶可以促进骨骼发育，但不一定能长高，要多运动下，喝些排骨汤。

有出低脂高钙牛奶啊，只不过奶味会比蒙牛纯牛奶轻点，口感也很好，想减肥就喝低脂高钙牛奶。新养道零乳糖牛奶，粉粉的包装也很好看，每天早上一瓶，当早餐喝

　　喝咖啡加牛奶无糖的确可以有帮助减肥，但效果不并很明显。 　　关于喝咖啡加牛奶无糖减肥的主要原因，咖啡内所含的咖啡因可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，...

我想长高的话，其实喝全脂牛奶和脱脂牛奶没有太大的区别，但是如果孩子比较胖的话，还是喝脱脂牛奶好，因为胖的话，再喝全脂的话，那么可能更胖，那么就横向发展了，所以还是胖的话，喝脱脂的