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减肥是喝无糖酸奶好呢,还是脱脂酸奶好?因为脱脂酸奶里都有糖呀.

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减肥是喝无糖酸奶好呢,还是脱脂酸奶好?因为脱脂酸奶里都有糖呀.

2022-09-29 22:51

好象没有卖无糖脱脂的酸奶,脱脂的虽然脂肪少，但是糖多.无糖的脂肪含量又高,应该选那种呢?
3个回答
2022-09-29 23:50
我喜欢喝我喜欢的酸奶!~不喜欢我就扔掉!
2022-09-29 23:17
同意楼上的说法
2022-09-29 23:11
我觉得最好喝全脂有糖的酸奶，营养和口味都是最全面的，如果你认为酸奶里的脂肪和糖使你摄入过多的卡路里，可以在其它饮食中减少卡路里摄入，或者增加一定的运动消耗多摄取的热量。
脱脂使酸奶营养不全面，无糖使酸奶由人间美味变成难以下咽，都是不好的。
相关问答
请问减肥喝酸奶是喝“全脂的”还是无糖的？
2个回答2022-09-20 01:43
当然是脱脂低糖的热量小了，不过不好买脱脂的吧，用低糖的就行了，关键是适量
酸奶中也有糖类，喝酸奶真的有助于减肥吗？
5个回答2022-12-26 00:52
酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂，不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵作，营养素更容易被人体消化吸收。首先要选择无糖低脂的酸奶，而且蛋白质含量高，这个可以通过产品的食品标签可以查看，对于...
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酸奶没脱脂的，热量高吗，减肥期间可以喝吗
3个回答2022-09-30 10:55
可以减肥的,脱不脱脂没关系的,关键是那菌类
喝酸奶是喝无糖的还是有糖的
3个回答2023-08-13 19:16
无糖的,最好自己做,现在有专门做酸奶的机子.很简单的把一袋纯奶按比例1:6和酸奶兑好后放入酸奶机子的杯子里面,经过12小时后就可以喝到纯酸奶了,你还可以给酸奶里面根据个人的口味加入水果粒或者泥,口感不...
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酸奶可以减肥要哪种酸奶的啊？
1个回答2022-09-15 05:31
最好是无糖低脂的酸奶 注意哦 不可以是酸奶饮料哦 我本人喝的是伊利的木糖醇酸奶 稠稠的 还不错 其实可以用蜂蜜+燕麦 热水冲麦片 稍微凉一下后加入一些蜂蜜 过后再喝酸奶比较好一点 酸奶不要用太热的水...
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脱脂奶好喝还是全脂奶好喝
2个回答2022-09-20 17:14
脱脂奶是给那些有高胆固醇啊，高脂肪的人吃的，如果要是普通的营养，最好还是要吃全脂的比较好。
酸奶糖尿病人适合喝酸奶吗？
2个回答2022-12-26 07:04
糖尿病人不适合喝酸奶，否则会逐渐加重，因为酸奶是寒性的食物。病人应该吃瘟热的食物。
糖友喝酸奶的好处？
1个回答2022-12-23 12:31
酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便没有活菌到达大肠，其中的营养素对于控制血压也非常有益。动脉硬化、高血压的病友都适合喝酸奶。 酸奶中的乳酸有很好的缓解血糖上升的作用，而且酸奶中发酵过程中，生成维生素...
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酸奶和红糖可以一起喝吗
1个回答2023-04-12 14:51
可以减. 做法: 材料：红糖1匙，酸奶一盒 做法：红糖和酸奶搅拌均匀，密封后发酵半小时 吃法：饭前半小时食用 瘦身计划 　（早）竹盐＋酸奶：2克竹盐加1瓶酸奶，当早餐食用。 　功效：酸奶瓦解便秘！...
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如果要是想喝酸奶减肥的话喝哪种酸奶比较好？
2个回答2022-12-27 13:15
　　买酸奶，要那种蛋白质含量大于等于2.3%。少于这个数的都是饮料了。最好要无糖的，益生菌比较多的那种。我比较喜欢伊利的一款，添加多种益生菌的那种。
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