酸奶没脱脂的，热量高吗，减肥期间可以喝吗

2022-09-30 10:55

3个回答

可以啊，酸奶本来就是减肥的好东西哦！

那点脂肪简直可以忽略不记的

可以减肥的,脱不脱脂没关系的,关键是那菌类

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3个回答2022-09-29 22:51

我觉得最好喝全脂有糖的酸奶，营养和口味都是最全面的，如果你认为酸奶里的脂肪和糖使你摄入过多的卡路里，可以在其它饮食中减少卡路里摄入，或者增加一定的运动消耗多摄取的热量。脱脂使酸奶营养不全面，无...

2个回答2022-09-20 01:43

当然是脱脂低糖的热量小了，不过不好买脱脂的吧，用低糖的就行了，关键是适量

2个回答2022-09-20 17:14

脱脂奶是给那些有高胆固醇啊，高脂肪的人吃的，如果要是普通的营养，最好还是要吃全脂的比较好。

2个回答2022-12-27 13:15

　　买酸奶，要那种蛋白质含量大于等于2.3%。少于这个数的都是饮料了。最好要无糖的，益生菌比较多的那种。我比较喜欢伊利的一款，添加多种益生菌的那种。

1个回答2022-09-15 05:31

最好是无糖低脂的酸奶注意哦不可以是酸奶饮料哦我本人喝的是伊利的木糖醇酸奶稠稠的还不错其实可以用蜂蜜+燕麦热水冲麦片稍微凉一下后加入一些蜂蜜过后再喝酸奶比较好一点酸奶不要用太热的水...

5个回答2022-12-26 00:52

酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂，不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵作，营养素更容易被人体消化吸收。首先要选择无糖低脂的酸奶，而且蛋白质含量高，这个可以通过产品的食品标签可以查看，对于...

3个回答2022-12-25 17:48

减肥最好喝苹果醋，你如果要喝牛奶，最好喝点脱脂奶，超市都有卖的

2个回答2023-05-19 19:02

这种减肥方法不算太科学，还是保持平时合理的膳食和适量的运动吧，这样才是最健康的减肥方式，真的

3个回答2022-09-22 22:01

买酸奶,要那种蛋白质含量大于等于2.3%。少于这个数的都是饮料了。最好要无糖的，益生菌比较多的那种。我比较喜欢伊利的一款，添加多种益生菌的那种。好像是1.7一包，你可以试试哈。光明的也不错。

1个回答2022-12-20 09:30

酸奶的确是个好东西哦，不但有美容的功效还有对肠胃不好的人也是种调节还有就是可以减肥哦，呵呵，好处多吧，所以要喝的话就喝有牌子的，杂牌的美啥效果浪费钱，蒙牛，伊利，光明，益力多，三元，爽歪歪-益生元AD...

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