当你一个人难过的时候，你会怎么做？

我觉得当我一个人难过的时候，我会像下面这样做，如：压马路。别想太多，一直走，我是那种经常在街上漫无目的地走三四个小时的人。这样有效缓解压力，不用说，走路对你的健康有好处。上次我看新闻时：“德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现， 每天散步25分钟可增加7年寿命， 经常运动能降低一半死于心脏病的风险。”那为什么不一起实现呢？

类似于冥想，尤其是下雨的时候，坐在窗边听外面下着雨，然后想象自己在一个草原上，在那里我可以闻到泥土的味道，花草的香味，昆虫和鸟类的声音，感觉我的心脏已经被清理干净了。我有一种如释重负的感觉，我每次都能像这样坐一下午。 不久前，我看了由苏志燮和朴信惠主演的韩国综艺节目《林中小屋》。两位客人独自住在树林里，完成了项目组的一些任务。包括听柴火燃烧的噼啪声、流水的潺潺声、鸟儿的鸣响声、煮萝卜牛肉汤时发出的咕噜声、吃萝卜牛肉汤时发出的快乐咀嚼声。整个节奏非常安静而缓慢，让人们真的急于马上隐退到山林里。

在超市购物。我最大的爱好就是购物，但有时仅仅看超市货架上琳琅满目的商品就足够了。在看的时候，你可以看到哪些产品你没有用过，哪些你不知道，或者哪些你认为好看、昂贵、而新颖的产品，也许会大吃一惊。上周我去了新鲜食物区，发现鱼肚里的鱼泡可以吃。我问了我的朋友这件事，发现他们都知道，我似乎很无知。

观看喜剧综艺节目。遵循"哈哈哈"程序，如果笑点低，人们就忍不住要笑，而预先测试是有效的。 吃糖，科学已经证明，糖果能有效缓解压力，让人们感到快乐。然而，这就足够了，不推荐太多。 玩游戏，这个游戏确实是一种放松心情的方式，想想在峡谷里杀死一两个人的快乐，这再令人兴奋不过了。 阅读，如果你在冲动的时候读了一本书，被书中人物的故事所吸引，你的坏心情可能会逐渐被遗忘，这也是有效转移你注意力的好方法。所以我觉得当我一个人难过的时候，我会像上面这样做，以上纯属个人观点哦。