晚上喝绿豆汤好吗
每天晚上9点多就会喝绿豆汤,今天听姐姐说这样对胃不好?真的吗?有没什么说法详细点
1个回答
喝绿豆汤和时间关系不大,晚上也可以喝,是否如有益主要看个人体质。绿豆汤整体来说比较寒凉,而且本身也不易被消化,因此,年老、儿童、脾胃虚弱之人不宜长期或大量食用。
不能喝绿豆汤的类型
1、属于寒凉体质的人,如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。
2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服用各类药物的人。由于绿豆具有解毒作用,因此,病人服用的药物中,不论是中药还是西药,如果含有有机磷、钙、钾等成分,绿豆会与这些成分结合成沉淀物,从而分解药效,影响治疗。
扩展资料
喝绿豆汤的功效
1、抗菌抑菌作用
绿豆具有抗菌抑菌作用。通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能。
2、降血脂作用
绿豆中含有的植物甾醇可减少肠道对胆固醇的吸收、使血清胆固醇含量降低。另外,大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用。
3、解毒作用
绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。
参考资料来源:人民网—降血脂、解毒素 喝绿豆汤的四大功效与作用
参考资料来源:人民网—夏天哪些人不能喝绿豆汤
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