女生学打篮球有什么好处?
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可以强身健体:打篮球需要跑,需要跳,需要踮起脚尖,还需要配合队友等,整个人都会被调动起来,充分发挥每一处肌肉的作用,达到强身健体,增强抵抗力的作用。有利于培养自己的团结意识:打篮球不是个人赛,而是团队塞,这里需要每一个人的紧密配合,需要队友之间的相互信任,而每一次训练,每一次比赛都可以让自己和队友的关系更加亲密。并且这里需要放弃一些个人主义,而融入到自己球队中。发挥每一个人的作用,这样才能打好一场好的篮球赛,无形之中就会培养自己的团队意识。有利于缓解学习中的疲劳情绪:适度的篮球运动能带给人开心,带给人快乐,一定程度上缓解由学习所带来的疲惫感。因为在打篮球的过程中,情绪能得到释放,能得到发泄,积攒的情绪在打球的过程中会无形被释放掉。所以学习之余也要经常进行体育锻炼,劳逸结合才是好的的学习,这样才能达到事半功倍的效果。
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