迷茫大学生活
我是一名大学生,老是感觉压力好大,来自生活,学习和家庭等各方面的压力,现在发现自己有时候很孤僻了,以前我不是这样的,而且老是自卑,请问我用什么方法可以缓解自己的压力,还有怎么能让自己静下心好好的学习,现在的我非常的浮躁.大家一起来帮帮忙啊感激!!!!!!!
1个回答
问题分析:如果一个人对自己的期待值偏高,对自己要求过高,同时对待一些失败,不能进行客观的分析,不是觉得自己不行,就是抱怨于客观,这些都会影响到自己学习的效率和生活质量,而事事不如意,也就会造成压力偏大这种后果。
意见建议:建议你还是需要放松心情,调整好心态,在客观分析自己实际情况和自身条件的基础上,以平和的心态来应对各种各样的挑战。成绩是慢慢积累的,失败也应该能够看得开。凡事慢慢来,一点一点提高,我想压力就会远离自己的。同时接触一些心理学知识,这对于自己更好地适应社会,提高学习成绩和生活不良,都是有帮助的。
意见建议:建议你还是需要放松心情,调整好心态,在客观分析自己实际情况和自身条件的基础上,以平和的心态来应对各种各样的挑战。成绩是慢慢积累的,失败也应该能够看得开。凡事慢慢来,一点一点提高,我想压力就会远离自己的。同时接触一些心理学知识,这对于自己更好地适应社会,提高学习成绩和生活不良,都是有帮助的。
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