先吃ad还是先吃奶

维生素ad滴剂多用于补充维生素a和维生素d的缺乏，并促进钙的吸收，因此在吃维生素ad滴剂后，需要多晒晒太阳，这样能帮助钙的吸收，满足补钙的需求，如果选择在晚上吃的话，没有太阳可以晒，效果不如白天好，因此建议选择在早上饭后一小时吃为宜，既不刺激肠胃，又能晒晒太阳补钙。
奶制品或是母乳中都含有维生A和维生素D等营养成分，而ad滴剂的成分就是维生素A和维生素D，两者并不冲突，可以同时服用，但牛奶带有一定的奶腥味，不宜用来兑服ad滴剂，可以在吃完ad滴剂后，喝口水，然后再喝奶。