睡觉时必须看手机或听相声,否则大脑无规律的想很多事停不下来

2024-01-31 03:09

睡觉时必须看手机或听相声,否则大脑无规律的想很多事停不下来,最近半夜会醒,醒则无法入睡,请问我该怎睡觉时必须看手机或听相声,否则大脑无规律的想很多事停不下来,最近半夜会醒,醒则无法入睡,请问我该怎么办?
1个回答
你好,你说的这种情况,一般的考虑是神经衰弱导致的,一般的和平时熬夜,劳累过度,或者压力过大导致的可能性较大的
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