瘦子如何吃胖
瘦子怎么变胖... 瘦子 怎么变胖 展开
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瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
相关问答
瘦人为什么是瘦呢?胖人为什么胖呢?
瘦人一般肠胃吸收不好,所以瘦,胖人一般吸收好 还不爱运动
《胖子和瘦子》胖子和瘦子说些什么
瘦子:你怎么会这么胖? 胖子:俺只喝水也会胖,不知为什么? 瘦子:你不吃肉,只吃素,就会好起来! 胖子:真的吗?谁告诉你的? 瘦子:就是卫生部副部长黄先生说的呀! 胖子:哦……我就试试
《身为一个胖子》中女主胖瘦是同一个人演的吗?
都是一个人演的。
胖了好看还是瘦了好看?
胖了好看还是瘦了好看 这个真的很难说,无论是男人还是女人,恐怕都不像长得太胖。因为大部分人感觉胖了不好看。 其实胖有胖的美,瘦有瘦的美,每个人都有优点和缺点。
胖人好还是瘦人好
首先,体型受遗传基因的影响, 其次,瘦人和胖人的基础代谢率不同,瘦人的基础代谢率高,胖人相反,也就是说,两种人吃下同样热量的食物,瘦人用来维持自身基础代谢(比如心跳,血液循环等)的热量消耗就可以用掉...
全文胖中有瘦是什么意思
说明你不是特别胖,该胖的地方胖,该瘦的地方瘦,这种身材还挺好的。 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内...
全文从瘦变而胖
病情分析:你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美...
全文胖子和瘦子的介绍
《胖子和瘦子》是19世纪俄国著名小说家安东尼·巴甫洛维奇·契诃夫的一篇短篇小说代表作。
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