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怕狗的医学生

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怕狗的医学生

2024-02-02 01:16

我打过狂犬疫苗，并不是被狗咬了，是做实验的时候，看见同学被做狗实验刺伤了很紧张自己也紧张起来了。然后在清洗用具的时候由于自己没戴手套，器具上又血液，但回去后还是用肥皂清洗了下。过了差不多3个小时，用手抠了下伤疤，但又没出血，只是渗出了组织液，却担心手上残留狂犬病毒，第二天就去打疫苗了。是距今5个月那个样子打的，之后一直怕狗，其实以前也怕但现在更怕，我是个在校医学生，对这个病了解知道发病百分百死亡。最近看到狗从我身边路过就甚至担心狗的唾液会留在我的裤子上，自己有时用手抠身上，看到疤痕就像会不会有狗的唾液渗进伤口里了，觉得自己很过敏，却又走不出来，也做过咨询说我是强迫症。自己又老纠缠到这些事，很痛苦。又想是不是该去打疫苗了，但我知道如果打了就还会有下次甚至更多次，但又会有莫名的害怕，希望老师可以给我点建议，谢谢

1个回答

2024-02-02 02:18

能感受到你的焦虑、担忧、恐惧，尽管理智上知道可能也不会得病，但就是难以控制自己的思绪。这样的情况和你之前的性格特点可能有些联系，遇到外在事件，某些东西被激活了。也许不发生这样的事情，也会出现别的事情令你困扰？总要为什么事情担忧，总是反复思虑，总是怀疑，总是纠结，这样的模式是否你很熟悉呢？在这样的模式中，我们得以回避那些真正恐惧的，比如情感，情绪得到释放，情感被压抑到更深的层面。早年经历、家庭环境都与此有关。开始觉察自己的情绪和情感，尝试建立其它更健康的方式表达和释放情绪，降低对自己的要求，允许自己高兴地大笑或伤心地哭泣，尝试感受亲密关系中的接纳和温暖，也许你的担忧会少些？

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