男孩学街舞
偶今年16岁,在读高一,现在学街舞会晚吗??我160cm(预计将来可能会长到170+cm),95斤,能学好吗?要学什么舞好??
1个回答
只要想学,就不会晚。
我也是一名街舞爱好者。
17岁时候才开始学着跳。目前是学校街舞社的一员。
现在我19岁,读大学。
如果你喜欢街舞,无论什么时候开始,都不晚。
如果你决定去学,那么现在就开始吧!
柔嫩(韧)性可以培养,首先你要试着去放松你全身的韧带,主要是腿部和胯部,因为街舞的很多动作都需要下肢力量。第一次借助外界蛮力拉开(比如丢一字劈叉,下到你的极限,然后再让别人在你肩上猛地一按,就下去了,韧带也就撕开了。休养个两星期,在休养的过程中时不时运动下韧带部位,以后就一直都可以劈叉了,我当初训练就是这样的)。
力量一般般也可以培养,最好是每天坚持跑步2KM左右,俯卧撑和仰卧起坐每天保持100个左右。会培养起手和腰腹部力量,做大回环和风车的时候你会感觉到每天的锻炼给你带来的方便……力量主要是锻炼手部的,俯卧撑可以适当地累加,还有倒立,如果无病态眩晕的话,坚持每天倒立,会加强手部力量,不仅肌肉线条清晰,而且力量十足。
加入街舞的世界吧!
祝你有所成!
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