肚子胀气
我肚子胀气已有3个多月了,药吃了好几天.过些天又开始胀了.今天下午吃了几个李子又胀的厉害,但有时也不知怎么会胀的,还很会放屁.请问?要吃什么才会好.
1个回答
正常时胃肠道内只有100-150毫升气体,超过这个量就会引起腹胀。肠道内气体有3个来源:一是随饮食而吞入的空气;二是肠道内细菌分解食物和食物发酵而产生的;三是血中弥散进入肠道的。所以腹部胀气时可从下述四点来进行护理。
(1)少吃容易产气的食物,如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类,但易被结肠细菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收,所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。
(2)吃饭时不要狼吞虎咽,这样可避免吞入过多的气体。另外饮食不宜过饱,饭后不要马上平卧。
(3)不要故意诱发打嗝,因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内,加重腹胀。
(4)经常参加体育锻炼,锻炼腹肌:也可以学习气功,做内养功,以仰卧式腹式呼吸为主,促进胃肠蠕动能力,使气体容易排出体外。
可服用健胃消食片,保和丸,霍香正气丸等。
(1)少吃容易产气的食物,如豆类食品含有不能被胃肠道内酶消化吸收的糖类,但易被结肠细菌酵解;牛奶中的乳糖也不能被完全吸收,所以应少吃黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品。
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造成胀气的原因有很多,如:吃东西的速度太快,或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气.某些食物本身就易引起胀气,如豆类,麦麸,苹果,桃子,洋葱,甘蓝菜,谷类,以及地瓜,马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产...
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孩子肚子胀气是什么原因呢.?.
你好,吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。
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