孩子几点睡觉最合适，妈妈一定要看

一般宝宝睡眠时间和白天睡觉时间的长短有关系，也和妈妈平时给宝宝养成习惯有关系，但还是建议晚上9-10是最好的睡觉时间，如果或猜中超过10点以后，不利于宝宝的生长发育，因为到11点时宝宝就会进入深睡眠,那样有利于宝宝释放生长激素，所以可不能睡的太晚哦。妈妈可以每天往前延长一点时间，八点以后就要给孩兆拿子制造睡觉的气氛了，放一衫山些轻音乐啦或者讲故事啦，唱儿歌啦，等等都可以，总之就是不要太吵，让孩子慢慢安静下啦，慢慢睡意不也就来了，像这样给宝宝制造一个睡眠的气氛，这样慢慢就会养成习惯的，宝宝就会早睡早起的。