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适合小学生的减肥方法

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适合小学生的减肥方法

2024-02-05 00:25

要实际，快速，（内容要多）如果你是要说小学生不要减肥的话你就哪凉快上哪呆着去。
1个回答
2024-02-05 04:52
我有一套方案是自己定的不知道合不合适你 起码能瘦到苗条的说。我以前也想了很多方法还查了很多资料，不过大多都不实际或者不管用，我制定了一套比较适合学生的减肥计划，满有效的哦。原来我156cm_96斤重。坚持了几个月瘦到了83斤。一个礼拜应该会有点成效。但减肥是要养成习惯的哦。要不然就算猛瘦下来又瞬间长回去……

早上就吃一个苹果加一杯豆浆和一个小面包（小的哦）

如果很饿的话可以尝试喝冰红茶、很有效

中午吃半碗饭，然后多吃菜（切记不要多吃肉啊油炸的啊这写脂肪多的，多吃豆制品）因为学生还在长身体所以建议你买多维生素片，这样可以把失去的营养补回来不会有少吃的副作用，中餐晚餐后各吃一颗。

晚上可以不吃或吃点小水果之类的。千万不可多吃哦0

晚上上晚自习切忌不可吃夜宵哦~那样会一瞬间半途而废的。

我晚上会喝一瓶纯奶……不过这是我个人习惯

下了晚自习可在家内转呼啦圈100下跳绳100下

这些简单的家内活动其实很有效哦，
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适合小学生的减肥方法
1个回答2024-02-15 15:03
我有一套方案是自己定的不知道合不合适你起码能瘦到苗条的说。我以前也想了很多方法还查了很多资料，不过大多都不实际或者不管用，我制定了一套比较适合学生的减肥计划，满有效的哦。原来我156cm_96斤重。坚...
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1个回答2024-01-25 06:33
其实 减肥药 百分之九十九 都是以破环 服用者 的身体器官功能的方法达到减肥目的的 别说是小孩 大人吃久了都会有问题~~ 建议不要服用，花钱还伤身~~ 11岁 生长阶段 多散步 ...
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少吃零食，高热量高脂肪食物，什么可乐雪碧方便面，肥肉等，吃饭清淡少盐，素食为主，早饭粥，一个鸡蛋，一杯豆浆，午饭米饭面条撘配青菜，豆腐均可，晚饭粥，两餐间补个苹果当加餐
减肥减肥减肥！我要减肥啊
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你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...
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