如何培养孩子的共情能力
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幼儿阶段是培养共情能力的关键期;对于0-3岁的婴儿来说,母亲要保持对儿童身心需要的反应敏感性:
1.对生理需要敏感,例如:当孩子饥饿或想睡觉时,能及时发现并做出恰当反应;当孩子哭闹时,能知道孩子哭闹的原因。
2.对自主需要敏感,例如:把孩子看作是独立自主的个体;能认识到孩子的一切意愿和活动都有其合理性。
3.对陪伴需要敏感,例如:能经常陪着孩子一起玩;能够积极参与到孩子的活动中。
4.对接纳需要敏感,例如:当孩子想要引起大人注意时,能及时发现,并给予恰当的回应;能够接受孩子的任何想法。
其次,为了培养儿童的共情能力,家长要做情感温暖的父母,即向孩子表达对他的关爱和理解。父母情感温暖指的是,父母的养育行为具有支持性和反应性,对孩子的需要反馈敏感且及时,前后保持一致。情感温暖的父母对儿童充满关爱,对孩子行为倾向于表达赞同,无论情绪还是行为上都对孩子表现出积极关注。父母的情感温暖会促进孩子的情绪支持能力发展,这有利于同伴关系的维持和改善。
最后,为了培养儿童的共情能力,家长要做“心智化”的父母,帮助孩子学习并表达对他人的理解,增强孩子的自我觉察能力。在与孩子的互动,父母中要多鼓励孩子换位思考,让孩子尝试理解父母的想法和感受,多与孩子沟通生活中的细节,帮助孩子理解他人。在与孩子的交流中,父母要帮助孩子学习用词语来描述心理状态,帮助孩子形成更为精细的、描述和推理心理状态的概念框架。
1.对生理需要敏感,例如:当孩子饥饿或想睡觉时,能及时发现并做出恰当反应;当孩子哭闹时,能知道孩子哭闹的原因。
2.对自主需要敏感,例如:把孩子看作是独立自主的个体;能认识到孩子的一切意愿和活动都有其合理性。
3.对陪伴需要敏感,例如:能经常陪着孩子一起玩;能够积极参与到孩子的活动中。
4.对接纳需要敏感,例如:当孩子想要引起大人注意时,能及时发现,并给予恰当的回应;能够接受孩子的任何想法。
其次,为了培养儿童的共情能力,家长要做情感温暖的父母,即向孩子表达对他的关爱和理解。父母情感温暖指的是,父母的养育行为具有支持性和反应性,对孩子的需要反馈敏感且及时,前后保持一致。情感温暖的父母对儿童充满关爱,对孩子行为倾向于表达赞同,无论情绪还是行为上都对孩子表现出积极关注。父母的情感温暖会促进孩子的情绪支持能力发展,这有利于同伴关系的维持和改善。
最后,为了培养儿童的共情能力,家长要做“心智化”的父母,帮助孩子学习并表达对他人的理解,增强孩子的自我觉察能力。在与孩子的互动,父母中要多鼓励孩子换位思考,让孩子尝试理解父母的想法和感受,多与孩子沟通生活中的细节,帮助孩子理解他人。在与孩子的交流中,父母要帮助孩子学习用词语来描述心理状态,帮助孩子形成更为精细的、描述和推理心理状态的概念框架。
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怎么培养共情能力?
共情是理解另一个人在这个世界上的经历,就好像你是那个人一般。 但同时,你也时刻记得,你和他还是不同的; 你只是理解了那个人,而不是成为了他。 共情还意味着让你所共情的人知道你理解了他。
缺少同理心/很难共情怎么办,成年人还可以培养共情吗
我感觉是没有问题的,今天都问我你确定你可以就可以,你确定也行,你就可以行的,好好的培养一下自己的共情吧。
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