青少年不吃蔬菜的危害
青少年不吃蔬菜的危害
1个回答
其一, 按照正常的人每天要进500克新鲜蔬菜,因为大量的米饭面食和肉类大都是酸性食品,本身食物消化就是一个酸化过程,蔬菜大多数是碱性食品,这样就可能平衡人体的酸碱比例,人体需要的弱碱体质。
其二是蔬菜是维生素、无机盐和膳食纤维,以及矿物质很好的来源,尤其还要不停地变着花样吃蔬菜,更利于健康。
其三,说道青少年不吃蔬菜的坏处。人不吃蔬菜会出现酸碱不平衡之外,还容易引发各类口腔疾病、尿酸上升、疼风、牙银红肿、头发稀疏、皮肤过早衰老,尤其是还会导致人体变成弱酸体质,成了癌症的温床。
其二是蔬菜是维生素、无机盐和膳食纤维,以及矿物质很好的来源,尤其还要不停地变着花样吃蔬菜,更利于健康。
其三,说道青少年不吃蔬菜的坏处。人不吃蔬菜会出现酸碱不平衡之外,还容易引发各类口腔疾病、尿酸上升、疼风、牙银红肿、头发稀疏、皮肤过早衰老,尤其是还会导致人体变成弱酸体质,成了癌症的温床。
相关问答
不吃蔬菜的危害
缺少维生素,植物性纤维.不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。发生便秘 缺乏免疫力
不吃蔬菜有什么危害?
蔬菜是身体正常发育和维持生命所不可缺少的。蔬菜中含有人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质,特别是含有丰富的多种维生素。人们赞誉蔬菜是“维生素的仓库”。 不吃蔬菜首先就是对身体健康不利,科...
全文不吃蔬菜水果的危害
不吃蔬菜水果的危害是,身体严重缺乏维生素,不吃蔬菜水果,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。
不吃蔬菜的危害
不吃蔬菜容易造成很多维生素的缺乏症:夜盲症,脚气病,口腔及皮肤炎症,恶性贫血,败血病,佝偻病,严重的蛀牙,软骨病,生殖机能障碍,湿疹,粉刺。。。 总之不吃蔬菜的危害是很大的,是多方面的。 还是多少...
全文小孩不吃蔬菜有什么危害?
这样的孩子,饮食结构不均衡,容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏,所以就会引起反复的感冒。所以对于不爱吃蔬菜的小孩,还是要尽量培养他的兴趣。
小孩长期不吃蔬菜的危害
一、孩子不吃蔬菜的危害 1、容易便秘。不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。因而,宝宝容易产生便秘,并将便便中的有毒成分吸收,影响正常的新陈代谢...
全文蔬菜干的危害
蔬菜干的危害.晒干、热风干燥、风干的果蔬干,这个是比较传统的制作方式,让果蔬在阳光和风的作用下失去水分,在这种加工方式下,果蔬会流失大部分的水分,和一些水溶性营养素,比如维生素C和叶酸等等。但由于水分...
全文不吃蔬菜的危害
不吃蔬菜会导致便秘、破坏肠道环境、VC摄入不足、热量摄取过多等问题,影响身体健康。妈妈们要多给孩子讲一些蔬菜的营养知识,尽可能让饭菜做得色香味俱全,否则宝宝的代谢会出现异常,更容易生病。 💩便秘 ...
全文脱水蔬菜的危害是什么?
脱水蔬菜营养丢失,经常吃会使人体得不到需要的营养。 脱水蔬菜干主要通过自然晒干,或人工脱水干制而成,食用后一般不会对人体造成危害。但由于脱水蔬菜是将蔬菜脱水制作而成,蔬菜经过脱水后,其结构、成...
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