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睡觉时常发生的怪事

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睡觉时常发生的怪事

2024-02-08 19:46

我在睡觉时（特别是快醒时），经常会觉得眼睛已经睁开了，能看到周围发生的事，想大声叫，说话，觉得自己好像已经说出来了，因为声音在脑子里，可实际上——我的眼睛根本没睁开，也没有说话发出声音，想动，身体却一动也动不了，连眼皮都睁不开，我心里很急，折腾半天，难受得都快窒息的时候身体猛地一摇就醒了，心脏怦怦直跳，这是还千万不能再睡，不然又会重复，难受死了！ 这是不是传说中的“鬼压身”呢？医学上又怎样解释呢？我该怎麽办？请大家帮帮我 有一次，我看到（是眼皮没睁开的那种）妈妈来到我的房间，我想睁开眼跟她说几句话，可是不行，我就只能眼巴巴的看着她走了，唉，那种感觉，就跟“人鬼情未了”里鬼魂摸不到真实的人一样，可奇怪的是，我眼皮虽没睁开，可看到的却是真发生在周围的事，我都求证过了。 请大家帮帮我
1个回答
2024-02-08 22:20
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。



这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。



睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。



其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。



它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。



试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
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