急求=走出抑郁症的书
1个回答
在没确诊自己是抑郁症之前不要猜疑自己是不是有问题,其实大部分人都有一些抑郁症状的,但是真正能称得上是抑郁症的人不多.如果有必要的话,建议去看看心理咨询师,听听专家怎么说.有的时候,自己没有问题,对着书看,看着看着就觉得自己得了病,然后又焦虑又害怕,弄不好就真抑郁了.
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体重减轻的幅度没有特别大,只是你觉得郁闷的时间几年能否再具体说说呢?你的工作方面有受到影响么?
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全文怎么样走出抑郁症?
抑郁症是很难走出去的,想走出抑郁症的阴影应该多出去走走散散心,最好是有家人陪着。如果条件允许的话可以到处旅游,怎样开心怎样玩,慢慢的就会好起来的。
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