你是怎么走出抑郁症的？

抑郁使你的思维方式等都改变了，而最大问题在于，你承认这种改变，并认为这是对的，这时问题就麻烦了。如果一直在抑郁的思维里思考，那很难能够走出来，只会越陷越深，沿着错误的思想走到正确的道路几乎是不可能的。所以你要做的也很简单，摆脱这种思维模式。
你可以不开心，可以哭，可以抱怨，都可以，但是！在这些之后，告诉自己这是错误的思想带来的。
举个例子，人生灰暗，渺茫。我如果说这句话是错的，你会怎么想，会反驳，还是深入思考。其实，你思考的结果仍会是这样，灰暗渺茫。我相信你试图去通过缜密的逻辑推出它是错误的，但每次尝试之后都又会对此深信不疑。问题就出在这里，你的思维，逻辑是错误的，你又不得不依赖他们去思考，所以答案当然只能是如此。
所以我对待抑郁方法很简单，暴力不合作，抑郁这方面，我从不讲逻辑，只要一想到消极的，立刻告诉自己是错的，久而久之，问题就解决了，抑郁就好些了。
还是我说的，抑郁不是能走出来的，你需要跳，跳出来，以前的思维不要了，逻辑不要了，于是新生了。