练瑜伽的基本动作有哪些?
1个回答
体式1:全眼睛蛇式
保持俯卧姿势,下巴贴地,手掌掌心贴紧地面,双腿并拢伸直,将手掌放在胸部两侧,掌心贴紧地面,双手伸直,慢慢撑起上半身,上半身被手臂撑起,向两侧打开胸腔头部向后仰,下巴朝向前方,保持腿部贴紧地面,脚尖绷直,保持此姿势几个呼吸的时间。
体式2:船式
弯曲双膝,膝盖朝向上方,脚后跟贴近臀部,上半身挺直,双手放在身体两侧,将手臂前移,手握住双脚大脚趾,上半身微微前倾,借住手臂的力量,伸直手臂以臀部为支点,将双腿向上拉起,腿部保持伸直的状态,腿部向上拉伸的过程,上半身向后倾,双腿和双臂保持挺直状态,保持此姿势几个呼吸的时间。
体式3:弓式
俯卧在瑜伽垫上,下巴、腹部和腿部贴紧地面,手臂向前伸直,在头顶贴紧地面,以腹部为支点,手臂向上向后抬起,上半场随着手臂向上向后弯曲弓起,腿部也向上向后抬起,手臂向后使手掌握住双脚脚踝,保持此姿势几个呼吸的时间。
体式4:v字式
双腿并拢,弯曲双膝,脚后跟朝向后方,距离脚后跟30cm距离,手掌在臀部两侧,掌心贴紧地面,腹部用力,将双脚抬离地面,慢慢向上伸直,靠近上半身,臀部支撑身体的重心,手掌离地,绕过膝盖窝,双手向上握住双脚脚后跟,拉近双腿靠近胸部,上半身微微向前弯曲,保持此姿势几个呼吸的时间,维持重心稳定。
体式5:双腿直二棍式
保持山式站立,整个身体是挺直状态,双臂自然垂放在身体两侧,双手向上伸直,手臂内侧贴紧耳朵,上半身随着手臂向下向后弯曲,双腿在上半身下弯的过程也随着弯曲;
直至手肘贴紧地面,双手十指交叉,调整大腿和上半身,使两者挺直形成一条与地面平行的直线,头部后仰头顶地面,下巴朝向前方,保持此姿势几个呼吸的时间,维持重心稳定。
相关问答
老年人练瑜伽入门基本动作
老年人练瑜伽入门基本动作如下: 第一种:山式是老年人练习的最佳瑜伽体式之一。它有助于锻炼平衡,保持双脚健康强壮。这个姿势还可以助我们专注于呼吸,并了解自己的身体。 1.站立,大脚趾触地,脚跟稍...
全文神话中那个女的练得瑜伽是什么瑜伽??
五千年前,在古老的印度,高僧们为求进入心神合一的最高境界,经常僻居原始森林,静坐冥想。在长时间单纯生活之后,高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则,再从生物的生存法则,验证到人的身上,逐步地去感应身体...
全文瑜伽在家练得 视频 有什么好一点的老师 可以从基础开始的
玉珠铉减肥瑜伽,,很简单的,,但是很塑形。。
瑜伽基础初级练习
建议你最好去报名个暑期班 不建议自己锻炼 首先不了解呼吸 其次不能更好的关注身体 比如练习时 哪里需要用力 哪里需要收紧等 盲目的练习有时反而会给身体造成伤害 家里也没有练习的氛围 会很枯燥 会让...
全文少儿练瑜伽有哪些好处?
对于男孩来说,没什么好处。 但对于女孩来说,就好处多多了。 比如形体,形体可以让女孩长大后,身材也可以保持的很好。 再比如气质,自信从容的美感。
练瑜伽的动作
练瑜伽常常被人们看作是一种美好生活的体现。试想一下当你放学或者下班回家,能够悠闲地在健身房里,练上一段瑜伽,这样的生活质量也是比较高的。瑜伽能够锻炼一个人的心性,磨练一个人的意志。如果想练瑜伽,应该从...
全文儿童练瑜伽
儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势,对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性,且经过特别设计,切合他们身体发展需要。但如果孩子对瑜伽没兴趣,父母千万别强迫。 ...
全文大学生有时间每天练瑜伽吗?
自没间调谐 肯定啦 练瑜伽需要耐 恒 匆匆忙忙适合 每都 每练习瑜伽能让觉充实、静 减压 习定处 态 影响与否 都异
真探的真探是谁?
真探唐仁杰和真探来了两个账号是一个UP主在运营。 最近看到B站关注列表有个“下饭”UP发了个动态让粉丝猜他在哪里,并附了几张图,看到之后还挺感兴趣,简单梳理下我的思路,也同时是抛砖引玉,希望有师傅...
全文一篇发人深省的好文:佛法为什么难信
不难信 而是----是难信之法 这个是佛祖说的 念佛法门是难信之法 就是修行方法很容易 道理很简洁明了 念诵佛号-----阿弥陀佛就行了 就可以往生极乐世界了 这个都是阿弥陀佛的愿力所致...
全文热门问答
- 1家庭教师会不会出第二部? 复制党走开
- 2蝴蝶,小蚂蚁和鲜花作为故事主要人物,编一个童话故事
- 3求小说,冒险或盗墓的,类似盗墓笔记,主角两人或三人,其中必须要有一个大神开挂的,类似小哥张起灵,邪
- 4什么根性的人适合读阿弥陀经
- 5推荐已完结的女主修仙小说,要有男主的,类似半劫小仙,仙家有田。
- 6治疗抑郁症的歌曲有哪些?
- 7跪求超长片玄幻修真小说!必须是500万字或者1500章节以上的!【现代修真玄幻,主角无敌之类的】必须完结!
- 8类似请叫我山大王的《末世重生之门》的末世文
- 9词语花花公子是什么意思
- 10类似《凤倾天澜《一品仵作》的古代小说
- 11推荐几本好看的网游小说,西方的职业,类似于 《网游之游猎》 的~
- 12美妙的海洋世界作品说眀画画?
- 13求[CG]海贼王系列 全期
- 14花开花落终有时,人来人往本无意
- 15类似落花时节又逢君的书
- 16花儿与少年~
- 17求毕淑敏《花冠病毒》出书版,要有结局的那种,别把网上版拿了充数的
- 18什么是海运?
- 19(起名)唯美又略带伤感的古风名字,要有任意的姓。多取几个。最好三个字。男女都要。求!最好和诗句有关。
- 20类似于变身之我为神王的小说
- 21花儿与少年的作者
- 22隔江犹唱后庭花
- 23花儿乐队
- 24类似造化之门的小说有哪些 类似造化之门的小说介绍
- 25请问主角先穿越到海贼拥有可以召唤各种动漫人物附身在他们身上的能力,第一个召唤的是火影里的九尾的小说
- 26求女主毒舌的网王同人
- 27高达seed会唱歌那个女主的名字,还有男主角叫什么?
- 28花还没开之前叫什么
- 29有没有和《纸玫瑰》一样类型的小说?
- 30求类似完本小说 智脑芯片穿越西方奇幻 类似巫界术士 巫术师 巫师不朽
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 安然无恙上一句是什么
- 艾青的现代诗大堰河我的保姆
- 安徒生 野天鹅
- 奥特曼电视剧全集播放
- 爱自己的金句
- 安康花鼓子
- 安夏儿陆白全文免费阅读无弹窗
- 奥特曼罗布兄弟
- 奥特曼游戏视频大全
- 安静的英语
- 阿拉丁故事儿童
- 奥特曼与小怪兽
- 暗香小说免费阅读
- 爱的教育推荐理由50字
- 艾莎儿童画故事
- 阿爸阿妈的歌曲
- 俺物语
- 安步当车成语故事告诉我们什么道理
- 安然纳米
- 爱的力量很强大的经典句子
- 奥特曼来
- 奥特曼最强
- 暗黑神尊林凡全文免费阅读
- 安迷修凹凸世界
- 艾青诗选春鉴赏
- apple用英语怎么读
- 埃尔法汽车报价
- 安徒生睡前故事大全
- 奥特曼壁纸赛罗
- 艾灸眼部能改善眼袋吗
- 帮还赌债
- 别在我的面前说他的好
- 不好听给你两板砖
- 布谷鸟赞歌
- 白色的恋人
- 百花亭闹酒
- 不需要认同
- 宝贵生命
- 不舍不弃
- 被时间遗忘
- 不能厌倦我
- 半句晚安
- 不在回头
- 别揭我伤疤
- 半屏山
- 北进宫
- 摆爽南
- 彼此都难过
- 变了就算了
- 爆发前夕
- 不在一起
- 病床前的谈心
- 不能打的电话
- 巴蜀笑星
- 爸妈恩情重如山
- 白色天空
- 把爱意留在心里
- 不拼博等于白活
- 搏命一战
- 波止場野郎
- 祠堂大鼓
- 陈清远大隋唐评书
- 初三快板舞蹈
- 传统相声有声
- 陈曦相声编剧
- 穿大褂说快板
- 成都峨眉相声
- 纯快板表演
- 常远七岁说相声
- 彩虹合唱团相声风笛曲目
- 潮州大鼓班
- 慈溪学快板
- 聪明相声小品
- 茶楼相声大会地址
- 出生于西安的相声演员
- 尺八南音
- 从小就会说相声的易烊千玺
- 刺青的相声
- 传统叫卖相声
- 曾国藩家书全集免费听评书
- 曹云金李菁于谦相声
- 丑角轶事相声大全
- 出演马大帅的相声演员是谁
- 川剧窦娥冤二人转完整版
- 超级医仙评书
- 柴宝玉和潘长江二人转
- 创建文明城相声或快板
- 蔡明相声今年多大岁数
- 春节联欢晚会相声2021
- 茶壶盖相声
- 大地穿新衣
- 大哥被抓
- 顶级纯电越南鼓
- 大气凌然唯有纯电
- 戴上降落伞
- 多痛苦呀
- 大气女声电音
- 大航海家
- 刀龙的甜蜜口胡
- 大反省
- 等待约会
- 多那多那
- 单刀破皇宫
- 打拼才会出头天
- 掉了手机
- 地产大亨计划
- 打响新年第一炮
- 单爱
- 多么多么爱你
- 咚鼓咚鼓
- 达拉达拉达
- 等著你
- 渡口与舟
- 都市峡谷
- 等不到的期待
- 多浪河
- 睇下点
- 冬天就要来到
- 洞穴
- 跌入八卦炉
- 二次元萌
- 儿童右脑记忆训练
- 儿童音乐虫儿飞
- 儿童童话有声故事
- 二年级上语文课外阅读
- 二十四节气小故事
- 儿童故事视频乌鸦喝水
- 二十四式太极剑背向口令
- 二年级语文拟人句
- 耳朵塌陷
- 儿童狼孩的故事
- 恶作剧之吻第二季
- 儿歌新健康歌
- 儿童古诗回乡偶书
- 儿童发烧按摩
- 二年级亲子阅读书籍
- 儿童漫画在线阅读
- 二胡独奏曲伴奏
- 儿童古诗词寻隐者不遇
- 儿歌小苹果歌曲原唱
- 儿童相声反正话台词
- 儿歌大全100首歌词
- 儿童书籍生活
- 儿童朗诵音乐背景纯音乐
- 儿童歌曲跳舞
- 二年级神话故事简短50字
- 二胡猪八戒背媳妇曲谱
- 儿童睡前故事在线听哪吒
- 儿歌打靶归来
- 儿童_英文故事
- 枫叶红了
- 服务第一
- 放你自由去飞
- 蜂拥而至
- 分身之术
- 风雨情人
- 风花再无雪月
- 飞雪剑吟
- 反正你买单
- 帆船出海
- 赴君辞
- 逢中的感觉
- 翻身必定翻脸
- 非常新年
- 梵天降魔曲
- 飞到你的心上
- 凡眼
- 分开不是谁的错
- 飛行客船ルシタニア号
- 非洲鼓手鼓打击乐十二
- 枫叶承利
- 风格异域
- 父亲的天空
- 复古是一种情怀
- 拂塵
- 凡事趁年轻
- 放肆温柔
- 放鸭歌
- 风情俄
- 风土文化
- 高晓攀打快板到截肢
- 关于病毒快板
- 搞笑两人相声学生
- 顾清音女主
- 关于宿舍安全的相声专区
- 郭德纲相声祸起端午第八集
- 郭德纲于谦精品相声五台山
- 郭德纲相声喜剧总动员
- 郭德纲于谦相声泡朋友
- 关于自由不是胡闹的相声
- 郭德纲谈相声外行
- 郭德纲于谦相声文明与高雅
- 郭德纲吃饭唱西河大鼓
- 关于岳云鹏的相声大全
- 郭其林相声说的
- 郭德纲评书相声大全
- 高德光的相声辈分
- 郭德钢的新相声
- 郭德纲评书谢晋赶考
- 关于弄堂的相声
- 公路系统相声
- 国庆节郭德纲相声
- 歌厅轶事传统相声
- 高考励志快板
- 郭德纲于谦相声剧本完整版
- 关于自律自爱的相声
- 郭麒麟孟非相声专场完整版
- 关于分析相声语言的论文
- 高英培相声表态
- 关于勤俭节约的三人相声
- 红的英文
- 好像写一个句子
- 惶恐滩
- 荒野求生 英语
- 黄浦倾情粤语全集
- 活的每一天都很痛苦
- 荷塘月色歌曲赏析
- home英语怎么读
- 淮剧蔡金莲告状
- 欢乐颂在线观看全集
- 狐狸的声音声
- 红豆绿豆莲子
- hifiman mp3
- 花千骨主题曲心之火
- 黑狼电视剧
- 华娱大时代小说
- 好宝宝儿歌高维娜唱歌
- 哈利波特3在线观看免费全部
- 汉武帝的卫子夫
- 黑光病毒小说
- 海星影视app
- 毁三观电视剧
- 惠特尼 休斯顿
- 划船儿歌幼儿舞蹈简单一点
- 红警2比较脏的套路
- 杭州晚上去哪里玩
- 海阳市旅游攻略
- 皇马门将
- 画一幅画的英语
- 寒门仕子最新章节在线
- 极限挑战几点
- 剑来阮秀和谁在一起
- 警花与警犬第二季免费观看
- 巾帼枭雄电视剧粤语
- 姐姐的拼音是什么
- 脊背恐龙
- 金霏陈曦爆笑相声免费在线听音频
- 今年高考考哪些科目
- 简爱的作者介绍
- 绝世神医腹黑大小姐夜北免费阅读
- 静电消除的产品
- 坚持运动健身
- 江西旅游地图景点地图
- 贾雨村
- 简单一点的美人鱼
- 九上英语语法知识点总结
- 巨蟹座生日快乐
- 酒馆推荐
- 九年级的化学公式总结
- 净居寺
- 金刚经全文及译文下载
- 惊声尖叫1免费完整版高清
- 记忆力差反应慢头脑不灵活
- 基本演讲技巧
- 静候佳音
- 句子结构英语
- 今天是早立秋还是晚立秋
- 桔梗的功效与作用
- 经典伤感歌词
- 脚踝怎么拉伸放松
- 看小说有什么浏览器最好
- 可以读得小说
- 课堂点睛七年级下册电子书
- 可以上下翻页的小说
- 开挂闯异界差不多的小说
- 空落单行雨
- 看见你感觉世界在发糖下载
- 快乐篮球小说
- 科幻与玄幻小说
- 看小说好还是追剧好
- 快意小说免费阅读
- 快乐宅急送2小说
- 开少女苞图片小说
- 恐怖沸腾小说主角
- 快穿到游戏里的小说下载
- 可爱小姐遇上冷总下载
- 看看闪婚蜜宠小说
- 凯琍言情小说全集
- 可以看黄文的小说推荐
- 克苏鲁神话电子书下载
- 快穿之系统攻略小说
- 恐怖短篇推理小说
- 开膛手杰克小说飞卢
- 可爱小说奔跑吧
- kigurumi改造小说
- 孔二狗全部小说下载
- 恐怖小说戒指在线阅读
- ko之王小说全集下载
- 科幻星际言情类小说
- 开心农场系统(秋迷)
- 黎明之街有声读物
- 龙纹战神有声小说在线收听于新
- 懒人听书余罪有声小说
- 灵玉有声小说
- 林雨轩有声小说
- 吕梁山下有声小说
- 龙腾小说手机有声读物
- 莱兮有声小说免费听
- 灵囿动物园有声小说
- 龙王殿有声小说听中国
- 六韬有声书
- 撩情蛇爱有声小说
- 刘涛有声小说全集
- 刘兰芳有声小说全集连播
- 恋爱求教帖有声小说
- 路上有狼有声小说
- 老猎户的民间故事有声小说
- 李西闽崩溃有声小说
- 鹿鼎记有声小说哪个好
- 录希姐姐讲故事
- 聊斋白话有声小说
- 老贼有声小说在线收听
- 罗飞系列有声小说催眠师
- 灵域有声小说文远大斌
- 录有声书变声
- 老婆是女明星的有声小说
- 林彦俊音乐
- 龙破苍穹有声小说
- 流氓高手ii有声小说
- 录有声书看文本用什么软件
- 免费视频会议
- 漫画下载网站免费
- 免费全本小说宋九渊姜绾
- 民间故事三篇
- 民间故事大全精品故事
- 慢三步舞曲歌曲大全
- 美国西部气候类型
- 免费听十二金钱镖单田芳
- 马齿苋收购价格
- 免费高清图
- 墨香铜臭小说全文下载
- 美人鱼爱丽儿故事
- 梦到好多猫周公解梦
- 蚂蚁蚱蜢
- 迈克尔杰克逊电影
- 美术一年级
- 毛不易明日之子消愁
- 米油的营养价值及功效
- 明日之子免费观看
- 毛不易在线
- 免费我在末世捡属性漫画
- 命宫和胎元在八字中的作用
- 名著阅读骆驼祥子每章节概括
- 免费原著小说收听神宠全球降临
- 名人情感语录经典文案
- 毛绒公仔 熊出没
- 萌娃小说排行榜
- 魔道祖师可以在哪个app上看小说
- 秘密秘密
- 民调局异闻录全系列
- 逆袭 小说
- 那么爱你为什么 歌词
- 能看龙族的小说软件
- 男人天堂影视
- 哪吒之魔童降世免费版
- 鸟类有什么动物
- 那里好玩
- 你的情深我不配无删减阅读
- 溺宠鲜妻 霍少晚上见
- 能让女朋友开心的情话
- 南园十三首其五李贺
- 男人手上戴什么好
- 女总裁的全能兵王萧晨网
- now英语
- 柠檬酸护肤敏感肌可以用么
- 女人排毒养颜胶囊
- 女主驾到女配速退散免费阅读
- 女朋友来姨妈脾气不好要怎么哄
- 农家悍媳全文阅读
- 脑筋急转弯的数学题
- 逆风飞翔广场舞完整版
- 男朋友上班累怎么安慰
- 南渡北归txt
- 女神降临漫画免费观看
- 男生的英语怎么读
- 女帝宠我该怎么办
- 逆熵ai
- 尼克胡哲作文素材
- 尿酸高的人可以喝
- 诺爸
- 欧洲之旅三年级英语上册
- 欧洲之旅三年级英语
- 欧文老师三年级英语
- open三年级上册英语
- 欧老师英语三年级
- 呕吐三年级造句英语
- orange三年级英语
- 欧美思英语三年级
- oneday英语作文三年级
- oldmacdonald英语三年级歌曲
- onthefarm三年级英语
- 欧文英语适合三年级吗
- oldmacdonald小学三年级英语
- 欧拉提优英语三年级
- ok三年级英语小学
- open英语三年级上册
- 欧美三年级英语
- 欧拉英语三年级
- old macdonald三年级英语
- 呕吐英语短语怎么写三年级
- oneday三年级英语
- 欧拉提优英语三年级下册
- oldmacdonald儿歌三年级英语
- 欧洲之旅三年级英语下册
- orange三年级上册英语
- oot三年级英语
- 欧拉英语三年级下
- 欧洲之旅三年级英语翻译
- one day三年级英语
- oldmacdonald三年级英语
- 评书凡人修仙传
- 皮肤超级嫩的软萌受小说
- 苹果手机掌阅导入本地电子书
- 评书三侠剑胜英传
- 评书封神84
- 喷漆钢构环评书
- 评书吕四娘刺雍正第四季
- 评书三剑侠171
- 评书隋唐演义12集
- 评书卡盘
- 评书张作霖传奇第16回
- 潘培培唱温州鼓词
- 评书武林外号
- 评书书剑恩仇录第51集
- 评书唐朝李世民
- 评书张作霖112
- 潘向黎穿心莲在线阅读
- 朋友干妻子小说
- 评书传奇故事
- 评书五女兴唐转全集
- 怕痛的我把防御点小说
- 评书隋唐演义95单田芳
- 评书侠义传
- 平妖小说网延禧攻略小说
- 评书武松打虎快板
- 评书张作霖13上
- 评书岳飞传103裴元庆
- 泼茶人的小说在那个小说网
- 泡泡把精灵吸进去困住的小说
- 评书三侠剑53回
- 琴书雷保同投亲全集孙秀英
- 琴书潘金连拾麦
- 琴书李金山
- 清音冷冷
- 琴书王起卖豆腐
- 清音化的音标
- 琴书大老爷
- 琴书大破五凤岭
- 祁东渔鼓刘波
- 秦立清音全文免费最新章
- 青岛相声学员
- 丘云鹏相声
- 琴书贺嫂骂殿全场
- 亲霄贤相声
- 全程与观众互动的相声
- 琴书三打苏风英全集
- 墙里墙外完整版二人转
- 泉州三千两金南音文案
- 清音玄帝小说
- 趣味相声表演技巧
- 泉州南安官桥南音片段
- 清音潭
- 乾爸讲评书
- 敲大鼓巡街
- 琴书罗通扫北第一部03集
- 邱淑华东北大鼓全集
- 秦霄贤相声于谦
- 谦祥益相声得多久
- 去年还和孙子同台说相声
- 琴书小八义完整版
- 如何赞美学校的快板词
- 瑞安鼓词有什么特点
- 热情快板乐章
- 瑞安鼓词粉妆楼
- 让二人转黄梅戏电视剧
- RNJ的个人专辑
- 绕嘴相声音乐
- 如今却无相声可说
- 人代明灭而清音浊远
- 如此算账相声
- 日式大鼓模具
- 日语的清音浊音很乱
- 人教小学语文
- r长篇评书杨家将全传
- 任丘大鼓会上
- 如何评判评书
- 认识广告中的相声
- 人居环境提升快板台词
- 任剑南仙音剧情
- 阮红梅二人转
- 瑞安鼓词林秀珍专辑
- 阮阔成评书大全
- 人教版小学数学五年级上册
- 人说山西好风光相声
- 人教版数学七年级上册
- 人公式相声
- 人事部品质部的相声
- 入睡6分钟相声
- 人质相声
- 如此搭档幽默相声
- 上册英语单词
- 盛世危言
- 沙漠小说在线收听
- 世界十大公害事件
- 三十到四十的英语单词
- 朔州大学
- 睡去故事
- 双截棍mv周杰伦
- 伤感电台文案
- 神澜奇域幽冥珠听书
- 沙漏2全文免费阅读
- 适合老人的广场舞健身操
- 苏宇万族之劫
- snh48的歌
- 四十天的婴儿要训练抬头吗
- 帅用英语怎么读
- 山东高考数学
- 素食馆
- 顺德区必去的美食
- 暑假考研规划
- 三年级学的四字成语
- 神秘洞儿歌简谱
- 厦门有哪些好大学
- 酸枣仁茶的功效与作用
- 嵊泗列岛天气
- 十五夜望月诗情
- 三国文丑颜良
- 神马电影网天堂
- 生查子欧阳修拼音版
- 世界上真外星人
- 堂堂清三年级英语下
- 听力训练英语三年级上册
- 唐山小学三年级上册英语
- 天鹰老师三年级英语下册
- 体育课三年级英语
- 天天英语听力三年级
- 同步三年级英语下册苏教版
- tim三年级英语怎么发音
- 天津三年级英语上册口语
- 同步英语练习陕西三年级
- 太原小学三年级英语下册
- 桃宋小学三年级英语
- 兔子的英语短文三年级
- 听课笔记英语小学三年级
- 兔年英语日记小学三年级
- 听读英语神器三年级
- 同步三年级跟读课文英语
- 听课记录三年级英语手写
- 天津小学三年级英语阅读
- 天津三年级英语怎么辅导
- 泰安三年级英语上册学习
- 跳绳英语怎么读三年级
- 听三年级下册的英语
- 天津三年级英语期中测试
- 同步导学英语三年级
- 田老师说英语三年级
- 唐河县三年级英语
- 听力英语三年级上册ABC
- 托比兔三年级英语
- 同步三年级英语录音
- 雾夜エリカ
- 我们长大了
- 我死
- 惘然追忆
- 为何仍剩我一人
- 我的家乡飞出一支歌
- 为何如此不信
- 我心似凊泉
- 万人叩首
- 我们不见
- 我不想写歌
- 我的故乡在草原
- 我们正年轻
- 我们的年终总结
- 微笑波尔卡
- 武清
- 梧业舞秋风
- 我的音乐时代
- 我就是你的蓝牙音箱
- 我是你的花
- 未够多
- 我变了
- 玩所未玩
- 五谷
- 我想这不是爱
- 我叫啊满
- 我只怨自己
- 我怎么可以这么猛
- 伟大的傻瓜
- 为何你要爱上别的男人
- 玄幻金手指升级小说
- 小说扶桑内容
- 玄幻是瞬间满级小说
- 寻妖云无常
- 玄幻小说征集
- 小钱狗狗电子书
- 小说古代重生穿越小说
- 像残音的小说
- 小说繁华如梦一场空
- 邪门泄露下载
- 玄幻小说主角名字姓龙大全
- 小说页面广告投放
- 校园都市复仇小说推荐
- 小说男的叫张什么豪都市的
- 现代异能女强风水小说
- 席绢小说阅读
- 小说排行榜完本100
- 小说讲解翡翠
- 小说主旨句作用
- 小说标题类知识点
- 修仙小说是水灵门收徒
- 小说我自知君意
- 小说女主角安洛雪
- 小说满江红
- 小说爷爷给我娶了个鬼新娘
- 小说阅读网古代完结
- 星际重生之养喵记
- 小说岳风柳萱第七百一十四章
- 雄兵连的原著小说结局
- 小说分财产