如何克服自卑心理

你需要自信，谁能给你自信？记住，自信是自己给的，你要相信自己，不要怀疑自己，你是有能力的，你不用时刻去想，你只要把它记在心里，你是为自己而活，不是为了别人，但是我们活在这个世界上，总会有外界的目光来审视我们，所以你首先要得到自己的认同，你连自己都不相信的话，你连这最基本的自信都给不了自己的话，你能不自卑吗，当你认同自己了。你还害怕别人不认同吗，你有自己的坚持，自己要做的事情，这些坚持，这些事情有可能微不足道，但是每个人都有眼睛，别人可以看得到，他们也许会因为你的坚持，或你做的事情而认同你，也许他们一点都不为之所动，那也没关系，关键是你自己如何去对待，关键是你自己用怎样的心态去正视，你要相信自己，你可以自卑，为什么不可以自信，我知道你的心里肯定有自己的想法，但你就是不敢迈出这一步，别浪费时间，就算没有准备充分，莽撞的冲出去也可以，你可以一个人在人群中做你想做的事情，也许别人不理解你，但那是的你是自由的自己，因为你自信，因为你不自卑，如何克服自卑，关键在你，你要把心放开，你就是你，无人可以取代，你是这个世界上独一无二的，难道不是吗？加油，我相信你

我们会发现，绝大多数的人对自己的优点是很容易去接纳的，但每个人的身上的缺点或者缺陷，我们是很难去真正的接纳的（一般的情况下）。

在咨询中，绝大多数的求助者会向咨询师提出：能否让他（她）不去想或者忘记种种的不愉快和负面的经历。这种愿望是无可厚非的：）

实际上咨询的过程就是一种面对的过程，去面对求助者自己不能面对的困难与事物。在这个过程中去认清自己，接纳自己缺点和缺陷。从不接纳到逐渐的接纳，最后完全的接纳，这是一种比较痛苦的过程。这是一个从否定自己到接受自己，最后爱自己的过程。从广意来说“接纳”就是“爱”。并且只有当我们接纳了自己的不完善，那么我们才有可能去完善自己：）

现代心理咨询的三大流派，精神分析、认知行为和人本治疗，精神分析是各种心理咨询流派的基础。