不具备午睡条件的学校，有安排学生午睡的义务吗

午睡的好处： 1、免疫力更高： 午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。 2、心脏更有力。 西班牙医学研究显示，每天午睡30分钟...

宝宝睡觉难，一般都是没有正确的生活规律造成的，5岁的孩子应该给他养成有规律的生活习惯了，主要是不要因为是放假晚上就可以多玩一会再睡，要养成每天坚持晚上9点之前上床的规律，小孩子一般要从晚上10点到第二...

 　   现在宝宝不爱午睡是种很普遍的现象，但是宝妈妈们可是很困惑啊，她们怕长期下去会对宝宝的成长不利。下面要给大家分享的内容是：“宝宝不午睡怎么回事  如何让宝宝午睡”，一起来看下吧！ 　　...

教你一种心理疗法： 其实这也是科学研究的结果。 曾经有一个教授，总是说自己失眠了，结果有一天晚上，他的学生偷偷溜到他家，发现他睡得很熟，还打呼噜了。 但是第二天，这个教授还是在课堂上说自己头一天晚...

攒足精神，下午娱乐。

午睡的时间不宜过长，否则会影响到孩子晚上的休息。一到一个半小时即可。 有的孩子中午睡不着，也可能是因为早上的户外活动量不够。 早上玩儿累了，中午就会想睡觉的。 另外，晚上也不能睡晚，睡得晚起得晚...

睡不着的情况下就不要午睡了，去做一些有意义的事情，可以看看书，听听音乐，放松一下自己，不一定睡觉才可以得到休息，只要你身心放松也是可以缓解疲劳的。

儿童的睡眠时间要比大人多.幼儿园实行午睡是更好的让孩子的大脑与身体都得到休息.保证孩子的睡眠时间有和质量更助于他的成长. 睡觉的时候孩子才会长得快....

说到孩子，孩子是祖国的未来；孩子的健康，一定要多加的爱护和关注。孩子中午睡不着，也并不一定非要强制性地让孩子进行午休。 如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起来的也非常晚，这个时候身体就不会感觉困乏。所...

午睡是很多人在夏季共同的爱好，午睡的好处对人体非常重要，它可以消除困倦同时还可以提神醒脑，特别是对于一些体质虚弱的人，午睡的好处更是妙不可言。午睡可以减低冠心病的发病率，所以有人把午睡比喻为最佳的“健...