银耳的功效都有哪些？

龙骨炖银耳木瓜营养吗

做法有很多，例如： 银耳莲子羹 原料：莲子50克，银耳30克，冰糖100克。 做法：将莲子、银耳分别用清水泡发，捞起。把莲子、银耳、冰糖同方入碗中，加清水适量，入蒸笼用武火蒸1小时即可。 红...

银耳和红枣可以，美容养颜，护肤，排毒，荔枝干可以放一点，鲜荔枝不能放

可以入药，去除人体的湿气，润肺养肺，口感很好，去除燥热，缓解咳嗽，生津止渴，这些都是功效。

可以润肠通便，同时也可以补充身体内的微量元素，同时也可以美容养颜，还可以健脾开胃，而且也可以益气清肠。

红枣银耳木瓜汤有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多重功效。特别是对女性有很大的好处。

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清凉降火，去热生津

这道汤的营养成分是非常丰富的，可以补充人体所需要的蛋白质和脂肪，可以强身健体，补肾，补血，美容嫩肤，有延年益寿的功效，还可以治疗肺热咳嗽，月经不调，便秘等症状。

红枣银耳木瓜汤有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多重功效。特别是对女性有很大的好处。