睡前做什么快速长高
我到了7年级了我的身高还是没有长高这个是为什么啊
1个回答
身材发育情况跟遗传有关系,取决于父母的身高在青春期的时候身体发育比较快现在年龄还小正是身体发育比较快的阶段。晚上10点之前应该按时睡觉,因为在10点之后生长激素分泌比较多,另外要补充营养,不能挑食厌食,可以加强锻炼补充维生素d,钙片,多吃高蛋白食物。
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怎样能让人快速睡觉
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