陈氏太极拳梁正羽
陈氏太极拳梁正羽
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我练过陈式太极拳,可以明确的告诉你,如果只是锻炼身体,学习陈式太极拳第一路(我指的是老架一路74式,非新架一路83式)足够了;还有练太极拳不能穿拖鞋练,因为穿拖鞋练直接会扭伤脚、膝关节等,再严重点会伤害到身体其他部位。 我个人认为,练太极拳最好不要自学,无论怎么自学都会导致动作上有大量的不规范、不正确之处,再加上陈式太极拳的各个细节有特殊的要求,书上和视频上不会说到,及时说到自学者是不能理解的,因而更会导致问题的出现,就像你所说的第三个问题,因此你第三个问题是不正常的。
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