晚上孩子学习不打瞌睡的方法

家长对于晚上尺启孩子学习不打瞌睡，能否集中注意力很关注，因为如果不能很谨困销好的学习，对于将来的学习都是很不利的。
要注意是否睡眠不足，祥游睡眠质量差。
还可以做适量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠，闭目养神一两分都是可以的。