改变爆脾气

心理分析：你好！根据你的描述你精神易急躁，不爱倾听意见 遇事不合自己意的会大发脾气，大声指责别人可能与你的工作不顺心有关。
心理指导：建议：放松心情，每天做身体放松，多参加体育运动，最好找心理咨询师疏导自己的负性情绪。