益生菌适合多大年龄阶段的宝宝吃

益生菌适合两岁以上的宝宝吃。

对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能对于肠道功能尚未健全的婴幼儿来说未必是好事。

而对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾病、药物、饮食等的影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，则可以适当使用益生菌制品。

对于身体健康，饮食结构科学合理的人来讲，少吃或不吃益生菌制品也完全可以。

扩展资料：

给宝宝服用益生菌的误区：

1、宝宝腹泻好了，就停止服用益生菌：

宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，此时应继续服用益生菌，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1~2周。

2、酸奶可代替益生菌：

益生菌的效果要看菌株，大部分普通酸奶含有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，这两种菌属于发酵菌，是对人体有好处的益生菌。

在每毫升活性乳中，乳酸菌的数量不少于100万个。否则就无法保证最终到达大肠的活菌数量，而人体至少需要10亿个乳酸菌，这算下来，要喝很多瓶酸奶才能达到效果，因此不可简单地用酸奶代替益生菌。

3、益生菌含好菌，可以长期服用：

虽然益生菌对宝宝的肠胃能起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株远不止三种，生活中还需要通过正常饮食自我调整。

如果宝宝没有出现消化道问题，就不需要长期服用益生菌，只有在宝宝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。

参考资料来源：人民网-益生菌再好，吃多了也不好

人民网-宝宝的益生菌吃对了吗？