幼儿园轮滑怎么教?
如题,我要带幼儿园轮滑了,课时这个课时安排不知道怎么计划。先教什么后教什么...分几个课时?请大家说详细点の、 我需要知道幼儿园(中、大班)从什么开始教起,具体教的内容(按顺序) 再告知些游戏吧,最好详细些。谢谢各位帮助! 详细、详细! 如满意再多给分!
1个回答
我只说下教学方法,自己的经验。。课时安排是由你圆长来定的。。
1,穿鞋带护具。。
2,排队,热身,从扭脖子开始,肩膀,手腕,胸肌,腰肌,膝关节的活动很重要。。。就是大的关节都要活动一下,像你上学时老师教的那样,如果可以的话,让他们轻轻的跳两下、四下。。(有几个调皮的会摔交而已)
3,对站不起来的要很耐心的教,你得蹲下来抓着TA两只脚让TA站稳,然后叫TA慢慢抬脚,左边一下右边一下,可以先让TA扶着你的背,TA敢抬脚之后就不要TA扶了,再然后只要拉着一只手让TA练习抬脚,(其实就是原地踏步,要求踩稳,再要求踩的声音很小)。。后面就是不用抓着TA,让TA练习原地踏步了。。。
摔交了还要教TA怎么站起来。。(大概单脚跪着,两手撑那膝盖就可以了)总之不能总是你扶TA起来。。。
4,教滑行,先让TA“V”字站立好,然后左右脚慢慢抬起来往前走,(踏步样的走,要求踩稳,速度不要太快)注意几点:1.开始时可以让TA弯腰适应平衡,但以后一定要纠正;2.跟TA说要摔交时记得两手抓膝盖(不会往后摔了)3.抬脚要正确,不能让TA像企鹅一样左右晃动而已,而是把膝盖抬起来。
5.滑快点之后当然是教TA跑了~~~就是用力滑就是了。。这时男孩子进步就大了,他们不怕摔。。。注意的是TA们的滑行姿势,两脚收回来时要并拢点,滑出去时重心放在单脚上,左右转换。(简单的说就是不要两脚张得很大,不要总驮着背)
6. 教TA们刹车,一般TA们的鞋子都有刹车器,滑不是很快的时候教,把教放到前面轻轻垫起来,慢慢刹,然后用力踩稳就是了。。不要强求TA们一定要哪只脚,因人而异嘛。。。基础好点的就教TA们转弯停下来。。。教幼儿园的小朋友滑行,这样就差不多了~~~
6.练一些小动作
(1)让TA们排好队,一个个来,往前冲,然后两脚并笼身体站直,自然的往前滑行,然后刹车。。。
(2)地上摆一排弯曲的障碍物,让他们练习两脚打开(障碍物在两脚中间)滑行转弯。。
(3) 练习画葫芦,就是两脚“V”字站好之后,每个小朋友前面放一个障碍物,让TA们两脚弧形绕过,脚尖要碰到一起,然后原路退回来,脚跟碰到一起。(要求两脚压内韧)多练习,滑顺了之后就练习多个障碍物的连续画葫芦。
(4)练习直线滑行然后身体完全蹲下来。。。滑一会后站起来。。。
(5)练习单脚绕障碍物,摆好一排障碍物(距离和个数有你定),让TA们排队站一头,(站远的,要冲过去)快速滑行,支撑脚在障碍物之外,另一只脚S型绕过障碍物。。。左右脚都要练习哦!!
(6)练习双脚S,方法同上,不同的是两只脚要一起饶过去,要求两脚并笼,膝盖弯曲,两脚一起摇摆。。。
(7)练习前单脚滑行,快速滑行,两脚并笼,支撑脚膝盖弯曲,另一脚轻轻抬起来,自然向前滑行5秒左右。。。(这就要求热身运动里面要尝试练习单脚平衡了)
(8)练习前交叉,就是两只脚像剪刀那样交叉过障碍物。。通常会有一两个小朋友练会的。。
(9)每天练习上面的动作差不多一个小时之后TA们就不打不闹了~~~因为耐不住了~ 玩游戏对我来说比较难。。倒是知道小孩们特别喜欢玩“抓教练”,你一跑就一大群小家伙冲过来了``被抓到之后白色衣服就变地图了。。。
以上是个人经验。。。我都郁闷我打那么多字干吗。。。
实践就会了嘛```耐心细心关心便是! :)
1,穿鞋带护具。。
2,排队,热身,从扭脖子开始,肩膀,手腕,胸肌,腰肌,膝关节的活动很重要。。。就是大的关节都要活动一下,像你上学时老师教的那样,如果可以的话,让他们轻轻的跳两下、四下。。(有几个调皮的会摔交而已)
3,对站不起来的要很耐心的教,你得蹲下来抓着TA两只脚让TA站稳,然后叫TA慢慢抬脚,左边一下右边一下,可以先让TA扶着你的背,TA敢抬脚之后就不要TA扶了,再然后只要拉着一只手让TA练习抬脚,(其实就是原地踏步,要求踩稳,再要求踩的声音很小)。。后面就是不用抓着TA,让TA练习原地踏步了。。。
摔交了还要教TA怎么站起来。。(大概单脚跪着,两手撑那膝盖就可以了)总之不能总是你扶TA起来。。。
4,教滑行,先让TA“V”字站立好,然后左右脚慢慢抬起来往前走,(踏步样的走,要求踩稳,速度不要太快)注意几点:1.开始时可以让TA弯腰适应平衡,但以后一定要纠正;2.跟TA说要摔交时记得两手抓膝盖(不会往后摔了)3.抬脚要正确,不能让TA像企鹅一样左右晃动而已,而是把膝盖抬起来。
5.滑快点之后当然是教TA跑了~~~就是用力滑就是了。。这时男孩子进步就大了,他们不怕摔。。。注意的是TA们的滑行姿势,两脚收回来时要并拢点,滑出去时重心放在单脚上,左右转换。(简单的说就是不要两脚张得很大,不要总驮着背)
6. 教TA们刹车,一般TA们的鞋子都有刹车器,滑不是很快的时候教,把教放到前面轻轻垫起来,慢慢刹,然后用力踩稳就是了。。不要强求TA们一定要哪只脚,因人而异嘛。。。基础好点的就教TA们转弯停下来。。。教幼儿园的小朋友滑行,这样就差不多了~~~
6.练一些小动作
(1)让TA们排好队,一个个来,往前冲,然后两脚并笼身体站直,自然的往前滑行,然后刹车。。。
(2)地上摆一排弯曲的障碍物,让他们练习两脚打开(障碍物在两脚中间)滑行转弯。。
(3) 练习画葫芦,就是两脚“V”字站好之后,每个小朋友前面放一个障碍物,让TA们两脚弧形绕过,脚尖要碰到一起,然后原路退回来,脚跟碰到一起。(要求两脚压内韧)多练习,滑顺了之后就练习多个障碍物的连续画葫芦。
(4)练习直线滑行然后身体完全蹲下来。。。滑一会后站起来。。。
(5)练习单脚绕障碍物,摆好一排障碍物(距离和个数有你定),让TA们排队站一头,(站远的,要冲过去)快速滑行,支撑脚在障碍物之外,另一只脚S型绕过障碍物。。。左右脚都要练习哦!!
(6)练习双脚S,方法同上,不同的是两只脚要一起饶过去,要求两脚并笼,膝盖弯曲,两脚一起摇摆。。。
(7)练习前单脚滑行,快速滑行,两脚并笼,支撑脚膝盖弯曲,另一脚轻轻抬起来,自然向前滑行5秒左右。。。(这就要求热身运动里面要尝试练习单脚平衡了)
(8)练习前交叉,就是两只脚像剪刀那样交叉过障碍物。。通常会有一两个小朋友练会的。。
(9)每天练习上面的动作差不多一个小时之后TA们就不打不闹了~~~因为耐不住了~ 玩游戏对我来说比较难。。倒是知道小孩们特别喜欢玩“抓教练”,你一跑就一大群小家伙冲过来了``被抓到之后白色衣服就变地图了。。。
以上是个人经验。。。我都郁闷我打那么多字干吗。。。
实践就会了嘛```耐心细心关心便是! :)
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