推荐情绪管理方面的书籍!
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张德芬《遇见未知的自己》
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全文有没有好的情绪管理方面的书籍?
1、《幸福的情绪》(罗伯特所罗门著)2、《情商1》、《情商2》(丹尼尔戈尔曼著)、3、《情绪的解析》(保罗艾克曼著,美剧Lietome主角莱特曼的原型)、4、《伯恩斯新情绪疗法》(大卫伯恩斯著)、5...
全文哪些儿童情绪管理的书籍更
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全文有哪些关于情绪管理的书籍值得推荐?
我认为是《情绪智慧》。本书讲的是情绪管理有四种基本形式:拒绝、抑郁、替代和升华。拒绝接受某些事实的存在。拒绝并不意味着不记得,而是坚持某事不是真的,即使所有的证据表明它是真的。例如,一个深爱丈夫的...
全文请教几本关于情绪管理的书籍与视频
推荐曾仕强的情绪管理讲座,还有哈佛幸福课。
适合孩子看的情绪管理的书籍
大家都希望管理好自己的情绪,家人也希望自己的孩子管理好自己情绪,但是孩子看管理情绪的书作用不大,因为他们的理解能力和控制能力有限,其实家人是他最好的老师,家人先管理好情绪,之后在他碰到问题的时候...
全文有什么好的管理情绪的书籍
真正管理自己的情绪,是学会自己控制 自己的!设立小目标,每天少生气一次,慢慢能控制住 自己的心情情绪。 这种事情急不来的,遇事多想想再发声,才是最好的办好 !
如何管理情绪,做情绪的主人
管理情绪,做情绪的主人做法如下: 1、觉察和接纳,受不良情绪困扰时,学习觉察自己当下的情绪,体会它带来的感觉,这种觉察包括心里的感受、身体的反应,然后深入去旁岁差分析自己的行为模式,通过接纳,原谅...
全文情绪的情绪管理
情绪管理能力是指你对情绪的一些自我管理的能力。“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪,如同亚里士多德所言:“任何人都会生气,这没什么难的,但要能适时适所,以适当方式对适当的对象恰如其分地生气,可...
全文怎样管理孩子情绪管理
孩子的不良情绪并非无中生有,和家庭环境有很大的关系,父母处理问题的方式,发泄情绪的方式都会在无形中影响着子女。孩子的情绪无法管理,只能适当引导,建议了解一些亲子关系方面的书。你就能明白孩子的行为为什么...
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