“爱牙日”怎样从小开始爱牙呢？

　　1.提高刷牙兴趣。

　　2岁半的幼儿，乳牙基本出齐，此时的大脑、智力虽然不够发达，手的技能尚不健全，但是模仿力很强。家长在刷牙时，让他（她）在旁边观看，次数多了，他（她）也会吵着要刷牙。这时，家长就可以买一套漂亮有趣的儿童牙刷、牙膏、漱口杯，一早、二帮、三教育，培养幼儿刷牙兴趣。3岁时，幼儿就可能养成良好的刷牙习惯。对于乳牙未萌出前的婴儿，母亲最好在哺乳后和每天晚上，用手指缠上消毒纱布，轻轻擦洗牙龈和腭部，并注意进食后给少量温开水，用以清洁口腔。

　　2.选用儿童牙刷。

　　幼儿的口腔比较小，粘膜又娇嫩，牙刷要选刷头小、刷毛软、刷毛端经过磨圆的儿童牙刷，刷毛一般为两行，每行五束或六束。这种牙刷的优点是不会损伤牙齿和牙龈，在口腔内转动灵活，可以刷到牙列的各个部位，有效地清除牙菌斑。

　　3.慎用儿童牙膏。

　　在上海，自来水中已含适量的氟，幼儿刷牙就不必选用含氟牙膏，过量含氟制剂会引起氟中毒，损害神经系统，引发骨质疏松症。儿童牙膏选用水果香味，可以提高刷牙兴趣。刷牙时，牙膏的用量不要太多，大约一粒黄豆大就行了。牙膏中的主要原料是磨擦剂，磨擦剂粉末越细，牙膏的质量越好。在刚开始培养刷牙兴趣时，家长可以不用牙膏，只用牙刷沾清水刷牙，免得牙膏咽入口腔。

　　4.纠正刷牙动作。

　　幼儿有了刷牙兴趣后，家长要手把手教正确的刷牙方法。2岁半的幼儿，已经有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱、由浅入深地耐心指导，绝对可以很快地掌握正确的刷牙方法。开始，引导幼儿把牙刷呈45°角，斜放、轻压在牙龈边缘，顺着牙缝转动牙刷头，2到3颗牙齿为一组，每组各转动10次左右，清除牙齿与牙龈沟内的牙菌斑。先上后下、先左后右，按顺序清洁每个牙面，包括：唇颊面、舌颚面及咀嚼面，勿忘刷下颌前牙舌前区。刷牙力度要适中，不宜太用力，避免损伤口腔。

　　5.坚持早晚刷牙。

　　一般的幼儿刚开始模仿时，兴趣很大，有一点学会了，就缺乏主动性和自觉性。这时，家长就要陪伴宝宝，坚持一天两次，每次3分钟，做到早晚刷牙。你要反复告诉孩子：养成良好的刷牙习惯，将来就会拥有一副健康美丽的牙齿。

　　刷牙不仅可以清洁牙齿、去除菌斑，还可以按摩牙龈，促进牙龈血液循环，改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙是维护口腔健康，预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。