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考研压力大睡不着觉，怎么办？

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考研压力大睡不着觉，怎么办？

2024-02-20 20:56

已经有好多天没有睡过安稳觉了，感觉自己订的计划老是不能完成，周而复始，最近脑子又不好使，求大神指教... 已经有好多天没有睡过安稳觉了，感觉自己订的计划老是不能完成，周而复始，最近脑子又不好使，求大神指教展开

1个回答

2024-02-20 21:37

考研压力是很大的，你的失眠不是病理性的，应该是属于考前焦虑，只要考试完了，应该失眠的问题也就可以缓解。不要被自己的计划束缚，争取每天完成计划，但不要太勉强自己，这样你的失眠或许会好一些。

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