幼儿园宝贝上下楼梯可锻炼什么

爬楼梯的好处

1、消磨时间：幼儿都有喜欢重复做一件事的习惯，脱离了爬行，开始站立后，宝宝的视野变的不一样，对四周充满了兴趣。同样的一层楼，他可以上去下来重复爬半小时也不腻，倒是打发时间的好工具，只是苦了陪爬的大人而已。

2、培养自信：通过重复的成功，会增加幼儿的自信。在大人眼里，只是1层楼的楼梯，一直爬有意思吗？但在幼儿眼中，可能这就是他的游乐园。通过自由上下楼梯，还能获得控制自己身体的喜悦。

3、消耗体力、促进食欲：爬楼梯可以增强心、肺功能，大量消耗体力，且运动量大能促进食欲，还有让睡眠品质变得更好。可以说，多爬楼梯能解决妈妈育儿的几大烦恼。

4、促进眼、手、脚协调，增强肌肉力量：爬楼梯能训练眼、手、脚协调，运动到身体多处的肌肉，让膝关节灵活活动。腹部肌肉也会运动到，也能减少宝宝便秘的可能性。