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痛苦压腿

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痛苦压腿

2024-02-23 16:23

有一次我去上舞蹈课，老师说要检查上一次的劈叉练习。老师叫谁谁就去，叫到我了，我死活也压不下去，老师对我说：老实说，你昨天在家练着没，我说没连，老师说你去在一边先练着，又叫了一个韧带特别好的同学帮我撕腿，老师和那个同学说：你就使劲帮他撕就行了，她要是叫唤，你就告诉我，我帮她撕腿。，就这样我被同学撕完了腿，散学了，妈妈来接我，老师和妈妈说：你的孩子这几天在家练习基本功着没，妈妈说：没有。老师说：你在让你的孩子在这练一会。老师把我带进了更衣室说：先劈一个叉，我还是劈不下去，老师就帮我使劲压，疼的我只呻吟
1个回答
2024-02-23 19:17
我也才曾为压腿痛苦过



不过，我觉得，压腿应该是个循序渐进的过程，如果原来一直没练，直接就上高难度，对身体未必好



我想，你的老师这样决定，有几个可能：



要么，接下来的课程马上要用到，不能为这点“小事”耽误太长时间，因此直接加量



要么，想要让你知道：平时不练，急来抱佛脚，是很痛苦的事情，希望你因此养成自发的好习惯



虽然老师也许是出于善意，我还是不太赞成这样，让一个平时没练的人直接上劈叉的……





当然了，无论身体的基本条件多好，刚开始的头几次，都是会疼的，一直要到习惯了，韧带抻开了，才会好——而这，又是必须的，躲不掉的



所以，还是自己平时多练，把量放在平时，才能少受这些罪
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