人若是不吃盐会发生什么情况?
历史上有没有为了盐而发生的战争呢?
1个回答
据最新研究显示,减少钠摄入量的建议应该是摄入一撮盐。减少盐摄入量的做法不仅没有必要,而且对某些人的健康还会构成危险。
欧洲的一些科学家已经完成了3项研究,但研究结果和英国政府提倡的做法截然相反。英国政府建议人们将每天的盐摄入量减少到6克。
荷兰乌得勒支大学医学中心的研究显示,减少盐的摄入量对健康没有太大好处。该研究报告将在今年夏天发表。该研究报告作者、心血管专家戴德里克-格罗比说:“如果人们将钠摄入量维持在适当的水平上,且一般从食物里吸取盐分,那对死亡率没有实质性的改变。”他说,对任何一个按照典型西方饮食习惯平均每天摄入16克盐(3茶匙半的量)的人来说,减少盐的摄入量对健康来说几乎没有什么好处。这项独立研究对象为近8000名50岁以上的人,每个人的盐摄入量通过其晚上的尿样估算出来,并与其一个月间的血压作比较。
研究发现,只要他们的盐摄入量适当——每天不超过16克,对血压的影响就非常小。然而,尽管盐摄入量和心脏衰竭等心血管问题没有因果联系,但是盐摄入量过度(每天21到27克)还是会增加心脏病发作的风险。
在欧盟盐生产商组织的一个会议上,其他一些科学家还进一步指出,减少盐摄入量的饮食指导对怀孕妇女和老人来说可能是危险的。
盐的主要化学成分是NaCl,它是机体代谢过程中所需要的物质之一,它的摄入主要依靠饮食,排出主要通过肾脏,还有少量可以通过皮肤、粪便排出,每天通过肾小球滤过的Na约为500g,通过尿液排出的Na约为3~5g,所以必须从饮食中适当补充钠。通常摄入过多的NaCl可以从上述渠道排出。一般不出现水钠潴留,但如果人体自身调节的功能失衡,摄入过多的盐可能造成水钠潴留,因此,临床上对高血压的病人提倡低盐饮食就是这个道理。对你而言,口味重一点跟生活卫生习惯有关,也受地方饮食文化的影响,如果你每天摄入的食盐量不是特别多,仅仅是喜欢口味重一点,那大可不必担忧,但从健康的角度出发,适当的调节自己的饮食习惯也是人类健康文明的一种修养。
欧洲的一些科学家已经完成了3项研究,但研究结果和英国政府提倡的做法截然相反。英国政府建议人们将每天的盐摄入量减少到6克。
荷兰乌得勒支大学医学中心的研究显示,减少盐的摄入量对健康没有太大好处。该研究报告将在今年夏天发表。该研究报告作者、心血管专家戴德里克-格罗比说:“如果人们将钠摄入量维持在适当的水平上,且一般从食物里吸取盐分,那对死亡率没有实质性的改变。”他说,对任何一个按照典型西方饮食习惯平均每天摄入16克盐(3茶匙半的量)的人来说,减少盐的摄入量对健康来说几乎没有什么好处。这项独立研究对象为近8000名50岁以上的人,每个人的盐摄入量通过其晚上的尿样估算出来,并与其一个月间的血压作比较。
研究发现,只要他们的盐摄入量适当——每天不超过16克,对血压的影响就非常小。然而,尽管盐摄入量和心脏衰竭等心血管问题没有因果联系,但是盐摄入量过度(每天21到27克)还是会增加心脏病发作的风险。
在欧盟盐生产商组织的一个会议上,其他一些科学家还进一步指出,减少盐摄入量的饮食指导对怀孕妇女和老人来说可能是危险的。
盐的主要化学成分是NaCl,它是机体代谢过程中所需要的物质之一,它的摄入主要依靠饮食,排出主要通过肾脏,还有少量可以通过皮肤、粪便排出,每天通过肾小球滤过的Na约为500g,通过尿液排出的Na约为3~5g,所以必须从饮食中适当补充钠。通常摄入过多的NaCl可以从上述渠道排出。一般不出现水钠潴留,但如果人体自身调节的功能失衡,摄入过多的盐可能造成水钠潴留,因此,临床上对高血压的病人提倡低盐饮食就是这个道理。对你而言,口味重一点跟生活卫生习惯有关,也受地方饮食文化的影响,如果你每天摄入的食盐量不是特别多,仅仅是喜欢口味重一点,那大可不必担忧,但从健康的角度出发,适当的调节自己的饮食习惯也是人类健康文明的一种修养。
相关问答
古代人在没有盐的情况下是怎么生活的,用什么代替盐?
第一,酱油。酱油里边含有盐的成分,饭菜里边加入酱油不但会增色而且会增加味道,让饭菜看起来色香味都俱全。第二,用其他的调味品代替盐。
盐池滩羊的生产情况
21世纪初,盐池县委、政府坚持“以羊为主、草畜并举,科学养殖、加工增值、品牌带动,规模发展”,把盐池建设成宁夏畜牧强县的奋斗目标。全县滩羊饲养量在2005年首次突破100万只,2009年底突破181...
全文盐浴中的盐是什么盐?
是矿物盐,不是咱们日常生活中的食用盐
带有盐盐的四字词语
盐的四字词语 : 盐梅相成、 凌杂米盐、 水中著盐、 骏骨牵盐、 柴米油盐、 朝齑暮盐、 齑盐自守、 煎盐迭雪、 盐梅之寄、 米盐博辩、 峻阪盐车、 煎盐叠雪
可盐可甜的盐是啥
可盐可咸是什么: 其实就是一个形容词,形容人风格多变,可以是霸道总裁也可以是可爱呆萌。可盐可甜指的是可以很可爱很甜,也可以很霸气,风格可以在甜咸之间一秒转换。 可盐可甜的意思是指一个人可以很“甜”又可...
全文食盐是不是盐?
NO ,盐有很多种,工业盐(亚硝酸钠)是不食用的。 盐,是指金属氧化物与酸反应后所得的产物。比如,碳酸钙,硝酸钠,氯化银.硫酸钠等。 我们所说的食盐,学名氯化钠,只是盐的一种而已! 所以,不能以...
全文盐城英语小新星和盐城新世纪英语哪家好?
小星星好一点吧。
为什么盐在水里会融化?如果要想让它变回盐要怎么办?
因为,盐在水中融解是有饱和度的,达到饱和度盐就无法融化了.因为盐为电解质在水中产生电离,电离方程式是NaCl=Na+ + Cl- ,盐过多了就融化不了,是由于饱和度的问题.当盐在水中达到饱和时,盐就...
全文请问盐城的盐阜中学在哪里?
在江苏省盐城市区
盐水放在水中烧,为什么会变成盐?
盐水本身就是指盐溶解于水的一种液体。盐和水的蒸发是不一样的。为什么把盐水放在水中烧,可以使盐水变成盐?那是因为把盐水放在水中烧之后,水由于燃烧被蒸发掉,但是盐照样停留在水中,当水被完全蒸发,剩下的就...
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