怎样压腿才能劈叉
1个回答
早上起来先跑2000米(大步跨跑),然后单腿交替横压腿,一定会疼,硬压,各200次,然后再跑1000米(慢跑),再各压100次,然后做侧踢腿。下午3:00左右开始2000米(慢跑),然后找个人帮你,你双腿分开下横叉,下到最大限度,然后让那人按住你的肩膀,有节奏的下按,你自己把握限度,疼的不行了喊停,然后让他松开,你缓解,然后再按反复做,30-50次为一组,然后起身慢跑恢复,然后做侧踢腿。然后继续做3-5组。然后做肌肉放松。晚上和早上相同。睡觉前在床上开横叉,用手扶着点。然后做放松。睡觉的时候摆个大字,开的越大越好。当然睡着了也就不知道了。第2天一定超级疼,但要坚持住,5天以后,开始加组数和练习时间,让下按的人加大力度,另每天晚上都要开横叉,即使下不去,也要摆姿势在那挺20分钟左右。第8天头上你就可以下去了,然后赶紧做巩固训练,不挺的下叉。第9天会疼,但依旧坚持原样,用慢跑恢复。第十天,你自己看着办吧!
我练舞蹈的时候就是这种训练模式,希望对你有帮助!
我练舞蹈的时候就是这种训练模式,希望对你有帮助!
相关问答
压腿和劈叉是不是一样啊?
不一样!
压腿劈叉
我教你一个方法,不过18岁了恐怕要吃力要是过20了我还真没招了,早上起来先跑2000米(大步跨跑),然后单腿交替横压腿,一定会疼,硬压,各200次,然后再跑1000米(慢跑),再各压100次,然后做侧...
全文压腿与劈叉
亲 如果坚持不懈的话当然可以继续练成了 你每天都做到一个标准 你先压压腿 然后呢 在踢踢腿 再用手搬一下腿,别太使劲 你感觉疼了的时候,再往下掰掰,就开始劈叉 每天都要坚持练 早晚...
全文劈叉痛苦压腿疼哭
您要问的是劈叉痛苦压腿疼哭怎么办?解决方法如下。 1、在刚进行练习劈叉的时候要伏码扮做好充模巧分的热身训练。 2、多进行压腿的训练,缺灶锻炼的过程要讲究循序渐进。 3、规范动作慢慢的锻炼,这样可以有效...
全文压腿、下腰、劈叉的好处和坏处
压腿、下腰、劈叉的好处就是可以锻炼人腿部的韧性,坏处就是如果控制不好会拉伤脚根。
练劈叉要多久才能劈下去,我每天压腿,都不行,怎么办?
青年人一般一个月就可以了,网上有柔韧的教程
问一下12岁的小学生劈叉能强行压下去吗?
进行一个身体上的锻炼,或者运动之前我们都需要进行一个热身的。前提准备工作,如果强行的现在做劈叉运动的话,那么会将自己的肌肉受到拉伤。
我想劈叉,怎么压腿啊,科学点的!就是生生往下压吗?!
压腿前一定要先做热身,比如跳跳绳子,小跑几步,感觉的身体热了,再压.不要一下子想一字这样的,慢慢来. 当然,如果只是为了什么跆拳道实在是很漂亮这样的动力,估计也坚持不了几天.
12岁儿童腿硬怎样在家学劈叉
这和年龄没关系,就算是成年人都可以的哦。只要多练习就可以的,但应该会比较痛,这是要坚持的。
↑↑急急↑↑关于劈叉压腿的问题
你到你先在压的程度 腿已经感觉不到压力后 要继续给自己加压 脚放更高一点的地方升坦压 两条好游腿都友笑销要绷直 腰和头向下压 大概天天坚持的话3个星期到一个月就可以了 但是要甜甜压 ...
全文扫码下载APP
听书听课听播客,随时随地陪伴你
热门问答
- 1写给《田恬》藏头诗
- 2临沂fm899情感音乐吧2012年2月17日晚心肝宝贝之前放的那首歌叫什么名字?
- 3什么是磁场?
- 4请大家帮忙:寺庙新年的对联找八副!积分不是问题!
- 5大紧急!高中新学期黑板报版面设计图 是这样的,高中的黑板报版面比较小,所需要的内容也不多
- 6谈谈西楚霸王
- 7文言文启蒙读本3的原文
- 8我的外婆现在年纪大了,外公刚刚故去,住在乡下养老,意识还是比较明白,可经常吃药,没什么大病,
- 9道观春联
- 10有没有好看的阴阳师题材的言情小说?
- 11请推荐辛弃疾10首写的最好的词
- 12卢梭作品《爱弥尔》还是《爱弥儿》
- 13怪侠欧阳德的演员表
- 14华语乐坛10大男高音是谁?
- 15落花无语诉春愁什么意思
- 16《我的团长我的团》总共多少集?
- 17什么是缠论技术?
- 18佛学的经典著作
- 19小提琴1到10级都考什么曲子?
- 20香奈儿邂逅的邂逅是什么意思?
- 21开心的歌曲有哪些
- 22儿童诗谁有?很急的!
- 23李宁是哪里人?
- 24休息的英文
- 25「恶魔奶爸」好看吗?
- 26拎大侠坦克世界0.8.6解说视频开头的京剧是什么?
- 27石兰的藏头诗是?
- 28适合公司里工作时间放的音乐
- 29家有仙妻,...这部戏?
- 30凡人修真2幻羽怎么变成弈神?
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 澳洲纽卡斯尔大学研究生专业排名
- 爱情故事的成语
- 安全文明施工管理办法
- 安徒生长篇故事
- 艾莉婕 美丽的小岛
- 奥数对高考数学
- 爱情类书籍
- 艾伦音乐纯音乐
- 矮的的英文单词
- ai外呼营销系统
- 爱阅读书城
- 爱奇艺vip年卡
- 爱炫耀的人的心理
- 安徽亳州利辛天气预报
- 爱与背叛国语
- 爱的教育小说简介
- 凹凸世界语录摘抄经典语录
- 爱情故事真实
- a4纸怎么做正方体
- 爱听的故事爱丽丝梦游仙境
- 阿姆斯特丹的
- 艾斯奥特曼中文版免费观看
- 爱上幼儿园第六季全集完整版
- 爱江山更爱美人纯音乐伴奏
- 暗夜有声
- 奥黛丽赫本英语课文
- 阿勒泰特色美食排行
- 奥特曼动画片泽塔奥特曼动画片
- 阿基里斯与乌龟
- 安徽自驾游必去的景点
- 把你深爱
- 波音浪调
- 棒棒棒爆版
- 别再走
- 百萬発弾
- 不困于心
- 不灭的火塘
- 不活在谁的期待里
- 把爱喊出来
- 不要轻易为爱疯狂
- 飙车硬曲
- 被掳
- 不要聊嘞
- 宝贝跟着我摇
- 背叛的舞
- 百酷哪摇
- 别给我乱承诺
- 別让我哭
- 闭上眼睛心里全是你
- 不曾见过光芒
- 白色离别
- 不必局限与情
- 伴虎
- 别对我说爱
- 步步惊心第三十二集
- 变了还是厌倦了
- 别把眉心皱
- 蹦迪御曲
- 白洋淀好风光
- 不久以后
- 穿越大唐苏辰小说全文免费阅读
- 纯音乐 故乡的原风景
- 草民电影在线观看视频
- 从一条蛇开始吞噬进化
- 出道仙出马仙
- 处暑 处
- 初学者吉他和弦指法图
- 查泰莱夫人的情人电影
- 超神机械师免费阅读全文笔趣阁
- 纯音乐 摇篮曲
- 错爱2电视剧
- 超人高校国语版完整免费观看
- 穿越战国开局直面白起
- 初二下册数学计算题库
- 纯音乐吉他谱软件
- 朝花夕拾10篇主要人物
- 冲动的惩罚 刀郎 原唱
- 成语典故文言文50个
- 从怪谈开始
- 传闻中的陈芊芊txt
- 垂死病中惊做起
- 赤壁赋全文翻译及原文
- 尘埃落定免费听书
- 成仙小说
- 出金屋记
- 村里村外
- 崔半城初一凡免费阅读
- 草船借箭读后感
- 粗心的小画家儿童歌曲
- 传统武侠小说在线阅读
- 洞穴潜水
- 都市林云
- 电视剧理发师在线观看
- 打呼噜的民间方法
- 调皮孩子脾气暴躁
- 德语基础入门词汇
- 段子故事
- 电商奖励方案
- 点的英语怎么读
- 等待焦急的句子
- 第一套中小学生广播体操
- 答谢中书书总领全文的句子
- 读书卡 西游记
- 地球的讲解
- 东北石油大学在哪个城市
- 电视剧防线
- 电子琴弹生日快乐歌
- 大学毕不了业的概率
- 渡我小说全文免费阅读无弹窗
- 大学用笔记本电脑推荐
- 电视剧人到四十全集
- 抖音常用的音乐
- 端午粽手工作品
- 读了小英雄雨来的感受
- 读书和运动
- 独角戏林俊杰
- 电脑大型3d网络游戏
- 大奉打更人无错完整版小说下载
- 导水茯苓汤
- 大班幼儿的习惯养成
- 儿歌里这是我的脸歌词含义
- excel百分比公式怎么算
- 儿童玩具孙悟空
- 儿童护肤文案
- 儿童科技幻想画 优秀作品
- 儿歌歌词有高富帅
- 恩爱英语
- 儿歌朗诵一年级停顿怎么写
- 儿歌站如松坐如钟歌
- 儿童唱歌儿歌
- 儿童语言训练故事
- 恩施大峡谷有什么好玩的地方
- 耳朵里面一样流黄水
- 二嫁皇后
- 儿童节目大全动画片
- 儿童自编儿歌
- 儿童英文儿歌大全100
- 儿歌的节奏定义是
- 儿歌家在夏威夷曲谱
- 儿童哥歌曲
- 儿子满月请客怎么通知
- 二年级数学课本电子版
- 儿歌打锣锣
- 二十年后的世界作文
- 儿童情绪管理与性格培养
- 儿歌不读书的后果
- 儿歌健康游戏歌谣
- 儿童读物幼儿园
- 儿歌吹泡泡大班
- 耳根求魔免费阅读
- 冯唐讲资治通鉴免费
- 风湿关节能治不
- 父母给小升初孩子的一封信
- 凡女仙途
- 蜂蜜的好处和功效
- 父母诗
- 佛山924电台在线听
- 飞刀问情全集
- 范强
- 凡人修仙小说全文免费阅读
- 非洲的面积
- 法布尔昆虫记读书小报
- 疯皇子赵煦九皇子
- 房思琪的初恋乐园完整阅读
- 疯狂的外星人免费观看完整版在线播放
- 发照片配幽默搞笑句子
- 浮生 小说
- 浮生若沙
- 法拉第汽车
- 凡人修仙之仙界篇顶点无弹窗免费阅读
- 凤阳花鼓儿歌
- fm蜻蜓听书
- 封神演义了
- 繁星朗诵
- 发愤忘食乐以忘忧
- fm907
- 烽火佳人电视剧免费观看完整版
- 父母爱情刘敏涛
- 封神小说
- 父子文小说
- 广西崇左学生演讲被人
- 公众演讲培训视频
- 关于童年想象的演讲稿
- 观众对于演讲的反馈是
- 改变为主题演讲稿
- 高一健康主题演讲比赛
- 关于物联网的演讲稿
- 关于乐于助人的演讲稿
- 沟通与演讲采访话题
- 高震东演讲稿
- 公司演讲活动演讲稿
- 关于空乘的演讲
- 古代中医故事演讲稿
- 郭继承佛学演讲
- 个人形象演讲
- 感人的演讲稿三分钟
- 关于旧与新的主题演讲
- 关于困难的演讲600字
- 高级英语肯尼迪演讲的看法
- 高中教科信息处竞聘演讲
- 关于党师德师风演讲稿
- 工业互联网专家演讲
- 岗位标兵演讲稿
- 贵州校长演讲
- 贵阳青少年口才演讲培训
- 公寓部演讲
- 广告的英文演讲
- 搞笑演讲背后的深情句子
- 关于柳岩的演讲稿
- 感恩闺蜜的演讲主题
- 河北美术学院大三英语考试
- 孩子英语背了马上就忘了
- 葫芦岛初二下期末英语考试
- 华师三二分段英语考试
- 沪教版小学英语3b各单元语法
- 孩子早入学的好处英语作业
- 淮安市直小学英语
- 孩子多大开始学英语6
- 河北出版社初三英语34课
- 何时开始早教英语
- 邯郸市小学英语是什么版
- 沪教版unit9五年级上册英语
- 函授本科小学教育英语怎么说
- 汉阳8年级英语试卷下
- 河东高一期末英语考试
- 狐狸和葡萄英语版小学作文
- 衡阳小学学英语了吗
- 孩子只喜欢英语怎么办
- 害怕英语小学
- 洪恩幼儿英语歌曲汇总
- 孩子学英语阿卡索好吗
- 沪教版英语高二必修二
- 淮安市统测初三英语2024
- 洪恩小小幼儿英语英语
- 孩子英语单词发音不准确
- 沪教版三年级英语u9
- 海南小学英语教授演讲
- 黄浦区高二英语二模
- 沪教版小学三年级英语第一课
- 孩子英语薄弱怎样写反馈
- 金峰鉴宝全集
- 角色扮演碎冰在线阅读
- 君主立宪制国小说
- 九九八十一小说
- 桔子树麒麟系列小说人物
- 家人宴客
- 季璃小说书包网恶夫计
- 军婚唐琛和沈颜颜小说
- 就要你爱我小说云
- 将夜精简版云t
- 鞠婧祎被x小说
- 精英教案生物电子书
- 金主快跑云
- 计划书小说
- 军火大亨小说
- 静州往事免费
- 降临人间by青纱帐
- 九尾狐的圈养日记
- 给主播刷礼物的小说
- 己完成的都市小说
- 家徒四壁小说
- 借我一缕魂
- 绝世唐门2k小说
- 金水晓慧完本在线阅读
- 江城李潇潇小说狼烟玖魂
- 军事小说典藏版
- 假斯文小说云
- 经典未世小说
- 简宁许泽全文小说
- 绝美夜景色宁远小说免费
- 可爱的土味情话
- 咖喱咖喱块
- 看门狗3
- 昆明今夜你将谁遗忘
- 快乐暑假手抄报
- 可以听全职法师小说的软件
- 看书听书
- 昆虫记记录
- 孔子,孟子,荀子的思想主张
- 考研大学英语要过几级
- 看看我们的地球免费阅读
- 开心鬼4国语版全集
- 快速楞严咒
- 开心勿语
- 课外阅读的书
- 狂飙电视剧未删减在线观看
- 昆虫记法布尔简介50字
- 快手发电影片段教程
- 困倚危楼的小说
- 可以打电话软件
- 科幻类小说有哪些书
- 恐龙故事读后感
- 快乐很简单作文
- 可以听语文课文朗诵的软件
- 开篇是肉的古言
- 克罗地亚狂想曲钢琴谱简谱
- 孔融让梨的小故事内容
- 恐怖小说喜马拉雅在线听
- 孔子的个人资料简介
- 可观测宇宙体积
- 狼和小羊有声读物
- 浪漫主义的根源有声书
- 林青霞有声小说
- 丽江往事有声书
- 鹿鼎记有声小说王鬆林
- 敛财人生有声小说音频
- 灵人有声小说
- 冷厉有声小说鬼吹灯
- 刘宇的荒唐赌约有声小说
- 猎狐计划有声小说67
- 灵剑尊135有声小说
- 老烟斗官方
- 老婆放过我
- 冷清医女遇上妖孽郎君有声小说
- 灵程指引有声书
- 灵域志伟有声小说免费全集收听
- 轮回乐园1387有声小说
- 灵魂出生前计划
- 老梁故事汇
- 冷面首席缠爱小女佣有声小说
- 六十年代白富美有声小说
- 李梦娇常识速记口诀88条6
- 狼王梦有声书在线收听
- 疗愈原生家庭创伤的有声书
- 理想照亮未来
- 梁不凡有声小说作品大全
- 榴绽朱门闲听落花有声书
- 录制有声书的背景音乐
- 灵异怪谈Paul有声小说
- 录制有声书对音色有没有要求
- 美丽的四季我的家儿歌
- 描写夏天的英语作文6句三年级
- 闽南语儿歌天黑黑废土重生
- 妈妈想钓小龙虾儿歌
- 苗儿歌钢琴入门教学简谱
- 秒懂英语儿童早教
- 妈妈生病了动画片儿歌
- 蜜蜂做工儿歌曲式结构
- 米团儿歌
- 木头人儿歌伴奏
- 妈妈格桑花儿歌
- 描写饺子的儿歌
- 梦想起航贝瓦儿歌
- 梦中的额吉儿歌原唱
- 马兰谣儿歌歌词大意
- 母亲节的口才儿歌
- 喵喵儿歌英文歌
- 描述工作的英文儿歌
- 猫小帅儿歌美女与野兽
- 妈妈我想你儿歌碟子
- 猫小帅儿歌我们北京欢迎你
- 马来西亚以前的儿歌歌词
- 梦见参加考英语考试
- 美丽眼睛儿歌
- 描述自信勇敢的儿歌有哪些
- 每天不一样少儿歌曲原唱
- 美梦歌儿歌弹唱
- 民族童谣经典儿歌大全
- 明日歌全古诗的儿歌
- 免费收儿歌
- 南在南方
- 那男孩还好嘛
- 闹笑话
- 你我不是一路人
- 暖春
- 那个我过分思念的人
- 你行吗
- 你在ㄍㄧㄥ什么
- 你说的花言
- 你的心灵配得上我么
- 你把我的心放哪了
- 你想让我怎么做
- 怒火之灵
- 你咁有影拢听呒
- 你不特别
- 你的身旁总有个我
- 娜仁托娅和骑马的汉子
- 难偿相思债
- 你昨晚抱着我
- 暖夏如歌
- 男人的肩胛
- 你需要的是我
- 你是不是还爱着他
- 你笑着对我说分手
- 那一天那一月
- 你怎么酱紫
- 你的心跳跟随我
- 鸟鸣声和音乐
- 你语气像是朋友
- 你的城市在下雨
- 欧布奥特曼智勇形态是哪一集
- 欧布奥特曼免费版
- 欧美打真军电影有哪些
- 偶尔自言自语是属于什么病
- 欧布奥特曼口琴曲简谱
- 欧美音乐推荐
- oled电视机寿命
- ourplay官网下载
- odm行业前景
- outlook免费版
- 欧布奥特
- 欧美音乐派别
- on英语
- 欧洲电影按摩
- 欧布奥特曼形态排名
- 偶遇句子
- 欧美舞曲dj
- 欧颜白慕瑶小说免费全文阅读
- 欧布奥特曼折纸
- 欧阳震华金玉满堂
- 欧元走势月预测
- 欧美流行音乐简史
- overwhelming
- 欧阳勇
- 欧若拉歌词
- 欧阳修的浣溪沙
- 欧那德语官网
- 藕夹制作
- 欧豪音乐
- 欧美音乐专辑
- 评书马仲英
- 评书水浒传13
- 评书小八义刘兰芳第十二回
- 评书回到古代去当官
- 评书射雕英雄传001回
- 评书巧破乾坤
- 评书三国125126
- 评书赵匡胤全传51
- 评书各大流派
- 评书三侠剑26回
- 评书谁最好听
- 平山大鼓表演
- 评书特工一集
- 评书大演义文本
- 评书西游记单田芳001集
- 评书热闹点吧
- 评书1120集连播
- 评书岳云节选
- 评书隋唐52
- 评书水浒传44集
- 评书曾国藩29回
- 评书皇太极单田芳评书
- 评书施公案24
- 评书三国演义第169集
- 评书大师王起胜
- 评书铁伞怪56
- 评书三国演义袁阔成338
- 评书隋唐130集版
- 评书相声小
- 评书时代过去
- 全世界都在找你
- 抢先
- 情定一生
- 轻松的音乐
- 青石板的诉说
- 清醒温柔知进退
- 全幅の信頼
- 情之一字
- 请喝一杯下马酒
- 轻眠
- 情医
- 全中文摇头串烧
- 七辆中轴线上的马车
- 浅浅的笑
- 去问猫耳朵
- 千織
- 千千厥歌
- 弃之可惜
- 气氛火花棒
- 去学校
- 劝君善待盘中餐
- 全世界飞翔的鸟
- 情书再见
- 枪声卡点
- 桥湾
- 亲爱的青春
- 切克扫切克扫
- 枪炮小曲
- 起风的昨天
- 强势甩头
- 日常英语口语900句有声读物
- 人族镇守史
- 如何坏蛋有声小说
- 人道至尊有声小说全集免费听
- 日语文学有声读物
- 日本经典小说有声小说在线阅读
- 如意小郎君有声小说在线收听
- 人道至尊有声书全集
- 如何听懂英语长句有声读物
- 如何在酷狗直播有声书
- 日本推理有声读物雪国之劫
- 日本新中产阶级有声书
- 人性禁岛海魔号有声小说艾免费版
- 让你拥有健康有声小说在线收听
- 肉有声小说种子搜索
- 热吻小玫瑰
- 日本配音有声小说
- 如何30天改变你的丈夫
- 人人必学的沟通话术
- 若花燃燃禁书三部曲有声读物
- 如初有声小说
- 人生下半场
- 人体真有趣
- 人偶相公多人有声小说
- 如何播有声书挣钱
- 人间烟火桔子树有声书
- 人物纪实有声小说网移动版
- 惹火娇妻嫁一送一
- 荣小宝的有声小说
- 任嘉伦歌曲
- 苏雪杨大成
- 是的狐仙大人
- 伤寒论浅注
- 神医仙尊下载完本
- 声声慢2由巴斯树
- 世说新语为什么是小说
- 散仙重生下载
- 兽王27神战之始下载
- 十章虐心小说
- 苏晴去医院小说
- 死神之重生破面
- 宋青书玩转倚天屠龙记小说
- 蛇之缠千岩
- 失落的爱情的小说排行
- 双生武魂的小说
- 苏芮刘小光小说全文免费阅读
- 谁有陈苦的小说
- 水莲言情小说集
- 书本网电子书最新更新的
- 生命进阶全文下载
- 宋冉顾景行小说剧情素材
- 水月洞天原着小说
- 苏浅炎少帅小说全文免费
- 神偷小千下载
- 神级龙卫千千小说
- 少年的你在线免费阅读
- storyofo小说阅读
- 四大妖姬小说大全
- 十方天士的玄幻小说
- 上弦之月小说
- 天宫舞曲歌谱
- 听筝柳中庸阅读答案
- 途途朗读app下载
- 体内湿气重如何祛湿
- 他笑时风华正茂的
- 梯形的体积怎么求
- 特种奶爸林昆全文免费阅读
- 天龙八部电视剧演员
- 特别特别小的虫子是什么虫子
- 听书小说排行榜
- 替嫁新娘电视剧
- 听谢涛从三国到明清
- 兔儿歌
- 听凯叔讲睡前故事
- 听写单词记
- 天津师范大学研究生
- 天气一冷就流鼻涕
- 唐诗300首微电影
- 听我说谢谢你简谱
- 唐宋诗300首
- 听听谢涛秦汉
- 听歌软件全免费下载
- 唐朝兵马大元帅列表
- 唐诗宋词励志名句
- 涂果酱的小房子
- 胎教100
- 桃枝气泡小说
- 甜瘾小说却呀全文阅读
- 他鼓励了我作文500字
- 听伴app下载
- 外研版七下英语单词音频
- 武炼巅峰最新章节阅读
- 武神主宰动漫免费观看全集完整版
- 我的好兄弟 歌词
- 微信公众号 文章下载
- 我师兄实在太稳健了全文免费 小说
- 我的世界石砖怎么合成
- 我成了妻子的月老最新章节
- 我的世界基岩版
- 我们荡起双桨歌曲
- 我希望有一个如你一般的人如山间
- 我真没想重生啊无删减完整版
- 晚安丢火车乐队
- 微波炉美食菜谱
- 万相之王官网
- 我的绝色总裁老婆阅读
- 王阳明诗词
- 万古帝神
- 我有七个无敌师父最新章节
- 万族之劫之我是白枫
- 我在截教看大门
- 五代十国指的是哪五代十国
- 我的总裁夫人
- 为什么电脑没有声音了怎么处理
- 亡羊补牢为时不晚的例子
- 温言穆霆琛小说
- 汪峰新歌
- 武功全集
- 我们是兄弟全文免费阅读
- 网游之帝王归来免费阅读
- 小帽儿二人转
- 新语相声经典
- 相声有新人博士叫板郭德纲
- 小园子里的相声
- 相声唱国歌
- 相声演员摔伤
- 相声互动搞笑
- 相声衣着打扮
- 相声郭岳云
- 相声公式
- 相声扒马褂石富宽侯耀文
- 小品进人物相声不同
- 小和尚快板
- 相声陈霄贤
- 相声演员杨凯个人资料简介
- 幸福的旅程相声
- 相声有新人描眼线
- 西游评书全文
- 相声大师苏文茂的群口相声
- 新评书刘兰芳
- 相声剧本大学军训
- 相声有新人助阵孟鹤堂
- 相声演员李闻
- 小萌清音微博
- 相声小航
- 相声100个精华
- 小半相声
- 相声新实
- 相声有新人弓瑞耿麟最新
- 相声兄妹顶嘴