跆拳道第一节课上什么呀?

1.一般上跆拳道课会在道馆购买道服(配白腰带)，如果你只是试听，穿一个宽松点的运动裤，和一件卫衣就行，都是单的就行，别穿太多，一是运动不方便，二是运动后会很热。

2.第一节课在简单的热身运动后，会有一些轻微的拉韧带，但只是教一些拉韧带的动作，动作幅度不会很大的。

3.上课主要会讲些跆拳道的基本知识，包括起源，礼仪，宗旨等;会教一些基本韩语口令，如立正，敬礼等;还会教腰带的系法、几种基本站姿、坐姿;有的还会教最近基本的前踢腿法。