中学生午睡好不好?为什么?
1个回答
睡午是好的,本来学习的压力就比较大,大脑运转就比一般人的多一些,在中午适当的休息有助于调节大脑神经,但休息的时间不要过长最好是在一个半小时内,如果睡眠质量不好的话,就要平时注意调节,这样才能更好的学习。
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