少儿舞蹈基本功技巧
1个回答
少儿舞蹈基本功技巧:压腿、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、劈腿。
1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
2、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽,头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3、推脚背组合:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。
4、踢后腿:双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。
5、劈腿跳:劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。
6、劈腿:劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时,注意脚背不能松弛。
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舞蹈的基本功有哪些啊
舞蹈的基本功都是以芭蕾基训为主的。就是手位不太一样。 主要还是腰,腿,跨,脚背这些咯。 如果是中国舞,是比较看重腰的。 芭蕾的脚背和跨还有胸腰相当重要。 具体的用文字很难表达,楼主可以去中国舞蹈论坛看...
全文舞蹈的基本功有哪些?
基本功包括三个部分,一是压腿,包括了压前腿、后腿、旁腿等,主要目的是矫正胯部,打开舞者韧带与关节。二是压肩,目的是为了打开肩部的韧带。三是腿脚背动作,因为舞蹈对脚步力量要求很高,所以需要将脚背活动开。
什么是舞蹈基本功?
柔韧度,比如下腰、劈叉、踢腿什么的,就训练你的腰、腿等的力度、拉伸度
舞蹈基本功
呵呵,什么舞蹈都要基本功,我也12岁,学了7年舞蹈了,建议以以下内容: 基本功差:每天趴胯(练柔软度),压脚背,踢腿 基本功一般:每天趴胯,,练双手着地,试试抱腿 基本功好:每天压胯,下腰,抱腿...
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全文舞蹈基本功
一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之...
全文舞蹈的基本功是什么?
横叉竖叉弯腰
儿童舞蹈基本功动作有哪些?
1、压腿 这是舞蹈培训基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身...
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