如何把自己的快乐分享给别人？

记得有一次老师曾出一篇作文:快乐是什么?其中有个学生在作文中写道:快乐,就是在寒冷的夜晚钻进厚厚的被窝里,快乐就是让自己快乐."
写得太好了.我们活在世上受的苦,受的累,难道还不够吗?为什么自己又为自己平添许多愁呢?那么,我们如何的随时随地创造一种快乐的心境呢?如下几种方法,你们可以因自己的爱好选择.
微笑:只要深吸口气,抬头挺胸,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的姿势就可.
放松:反复对自己说一些话,如我很轻松,我很幸福,我很平静等等,时间久了这些话就会潜移默化到你的意识当中去.
忆趣:把快乐图像化,也叫心理快乐疗法.
利用你的优点:快乐的来源是发现并利用你真正的优点,这使你的自我意识变得更加美好,你也就愈快乐.
分享:记不得是哪个朝代,一个臣子问皇帝:"一个人玩愉快,还是多人一起玩愉快?"皇帝说:当然与众人玩愉快.与别人分享快乐,可以让快乐永驻.
感恩:学会心怀感激,就会少些愤怒,只有心怀感激,才会真正快乐起来.若一个人心中只有怨恨,心情哪会好起来?感恩的心将为你创造快乐.