如何保护大脑?
内容为1·2·3……不要过于单调
1个回答
大脑是人体的高级中枢,是人类聪明才智的物质基础。中年人注意用脑的卫生,讲究科学用脑,能够延缓中年以后记忆力的下降,充分发挥大脑在中年时期的优势功能。
①要勤于用脑。
②不要用脑过度。
③保证大脑的合理营养。
④保持乐观的情绪。
此外,不抽烟,不酗酒,防止各种有害的因素对大脑的损害,平时生活有规律、适当参加体育锻炼和文娱活动等,对保护和加强大脑功能也很有好处。
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怎样保护好大脑
大脑最需要的营养是DHA,这种物质是大脑细胞必需物质,人体不能自身合成,需要从食物中摄取。这类物质在豆类、鱼类、坚果类和蛋类中富含,当然比如南瓜、海带等食物里也有很多。要想大脑不累,平时多注意锻炼身体...
全文如何保护我的大脑
要勤于用脑、不要用脑过度.多吃鱼,尤其是海鱼
怎样保护人的大脑
戴安全帽啊,傻瓜!!
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全文怎样才能保护好大脑,并提高大脑的效率??
健脑的保健品,咖啡。
在生活中应该怎样保护大脑?要做好哪些护脑保健措施?
一定要注意自己的饮食习惯,千万不可以吃油炸食品,要多喝水,同时也要避免熬夜。一定要多吃胡萝卜,也要加强运动。
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