四、做一件从来不敢做的事（有挑战,新尝试都算）（非坏事！）:

如果在心里有这种想法，想做一件不敢做的事情，并且不伤害到他人，也不是一件坏事，那么就勇敢去做吧！譬如说，你心里暗恋某个女生，迟迟不敢想她表白，那么就主动去争取吧！至少自己努力过了，也就无悔了。做自己从来不敢做的事，比如蹦极，挑战自己的胆量，抗拒恐高。但是一定要身体能够承受的基础上。