如何做到少吃糖呢?
我比较喜欢吃甜食,喝水都要放点白糖或者蜂蜜才能喝下去,我听说吃糖多可能会出现糖尿病,怎么才能做到少吃糖呢?
1个回答
想要少吃糖,可以采取以下措施:逐量递减:每周一次减糖餐,或者每天少吃一种含糖食物,时间久了口味就会变淡。选择替代品:用水果代替甜食,用蜂蜜代替糖,烹饪时用橘皮、柠檬汁等代替糖的香味。减少在外就餐:多在家吃饭能更好控制用糖量。远离“隐形糖”:如果食品的标签上出现白糖、砂糖、蔗糖等字眼,一定要少买,甚至不买。
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糖糖糖糖!!!
血糖高除了要少吃含糖的食物以为,还要要少吃含淀粉多的食物,但是鱼、肉、蛋这些营养丰富的食物是完全可以吃的。 意见建议:喝稀粥,尽量少吃盐,多喝水运动 ,多休息!最好吃一点低脂肪,高纤维,...
全文糖糖糖糖
小心长蛀牙!
糖糖糖糖......;/. 不是不给孩子买糖,是要少买
宝宝没有自制力,不能随着宝宝的性子的,对牙齿不好不说影响抵抗力哦.
有个模特叫糖糖的是谁?为什么叫糖糖?
因为坎迪斯是糖果的意思
我要糖糖糖糖14关怎么过
先弄成这个样子 然后再点 那个上下箭头的标识, 糖糖就进杯子了
糖艺用的糖是什么糖?
艾素糖是由砂糖,糖粉等不同类型的糖,组合而成的, 它的甜度呢是50%。来自于蔗糖,它是一种代糖,一般来说的话是用来做糖艺造型。
甜的不一定是糖,糖的不一定是糖,这句话对吗?
纤维素是糖但不是甜的
半糖和少糖哪个糖少
你好,半糖的糖少。
糖糖是谁呀?
是唐嫣吧,粉丝都叫她糖糖
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