糖糖糖糖！！！

血糖高除了要少吃含糖的食物以为，还要要少吃含淀粉多的食物，但是鱼、肉、蛋这些营养丰富的食物是完全可以吃的。
意见建议：喝稀粥，尽量少吃盐，多喝水运动 ，多休息！最好吃一点低脂肪，高纤维，适当的蛋白质及维生素，矿物元素。 据实验究研，南瓜里面的一种多糖有一定的降糖功能。此外紫菜，昆布，薏米等食物也有一定的降糖作用。如果实在不好使就去医院看看吧。