榴莲好吃吗
营养成分
1个回答
≮适用量≯
每天不超过100克。
≮特别提示≯
成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。
因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
≮健康红绿灯≯
榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。
它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
≮主要营养素≯
维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
6 0.33 0.2 0.25 - 31 - 2.3
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素(毫克) 钙
24 - - - 150 0.22 1.4 5
铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克)
0.3 36 510 35 0.19 27 0.27 1.18
============================
喜欢的人很喜欢 讨厌的人很讨厌
如果从没吃过想尝试的话 推荐到超市买那种速冻的 一包装的果肉
冻过以后口感会比较中缓一下
每天不超过100克。
≮特别提示≯
成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。
因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
≮健康红绿灯≯
榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。
它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
≮主要营养素≯
维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
6 0.33 0.2 0.25 - 31 - 2.3
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素(毫克) 钙
24 - - - 150 0.22 1.4 5
铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克)
0.3 36 510 35 0.19 27 0.27 1.18
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喜欢的人很喜欢 讨厌的人很讨厌
如果从没吃过想尝试的话 推荐到超市买那种速冻的 一包装的果肉
冻过以后口感会比较中缓一下
相关问答
有谁知道有关榴莲的文化,或者与榴莲有关的故事。越多越好,谢谢啦!
明朝三宝太监郑和率船队三下南洋,由于出海时间太长,船员们思乡心切,乡愁浓郁,归心似箭。有一天,郑和在岸上发现一种奇异果子,就带回几个同大伙一起品尝,许多船员吃后对这种水果称赞不已,竟把思乡的念头一时淡...
全文榴莲和榴莲(打一成语)?
臭味相投,因为两个都很臭
榴莲是什么
水果之王,热带产,味道比较重比较奇怪,喜欢它的人爱得要死,讨厌它的人怕的要命
关于榴莲的成语
岁月流金 刘郎桃花 青史留芳 留有余地、青史留名、留连不舍 川流不息、从善如流 开源节流、行云流水、 流连忘返、源远流长 流风回雪、付之东流 德厚流光 涕泗流涟
关于榴莲的成语有哪些?
1、臭不可当[ chòu bù kě dāng ]:当:承受。臭得使人受不了。比喻人名声极坏。 出 处:唐·柳宗元《东海若》:“刳而振其犀以嬉,取海水杂粪壤蛲蚘而实之,臭不可当也。” 造 句:一...
全文榴莲的典故
榴莲是驰名的优质佳果。产自东南亚诸国,近年来,泰国大力发展该品种,产量逐年上升。榴莲,属木棉科常绿乔木,树高15-20米。叶片长园,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形...
全文形容榴莲的成语有哪些?
【臭不可当】昌察chòu bù kě dāng 当:承受。臭得使人受不了。 【臭不可闻】chòu bù kě wén 臭得使人受返迅消不了。 【漏知臭味相依】 chòu wèi xiāng y...
全文榴莲名字的由来
榴莲。榴莲果外形有如古代的武器“狼牙棒”,偶一不慎就会被它刺伤。它的名字由来还与我国明朝三宝太监郑和下南洋有关。榴莲是果中极品,被誉为“热带果王”。泰国曾有一句民谚“榴莲出,纱笼脱”。意思是说榴莲成熟...
全文从榴莲能体会到什么精神
看外形的话就是 虽然外面带刺诸多问题,但是内心柔软。
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