不需要睡觉,是不是有病啊
晚上不想睡,一般1~2点睡,有时候4~5点多睡,但早上都固定7点起床,很少会觉得困或累,大部分时候精神还是不错的。这样的状态持续了几年了,也没发现什么异常,不抽烟偶尔喝酒,能吃能拉,每天早上固定大便,一日三餐也比较规律,实在找不出原因。睡觉的话,一般倒下就可以很快睡着,睡眠质量很高,而且是深度睡眠。这是不是不正常啊?补充:平时固定每天一杯咖啡,原想是不是因为咖啡提神的效果,试过一段时间不喝咖啡,也没什么多大影响,谁能告诉我这是什么情况?
1个回答
您好!
这种状况当然不正常。中医认为的合理睡眠时间是要在晚上10点以前入睡。像您描述的这种状况,已经属于透支了生命,可能因为年轻,所以没有过多的问题暴露出来,但是到40岁以后,就会出现很多病变。
因此,希望您不要再透支生命,凭借现在年轻,好好养养,还来得及,小洞不补大洞吃苦哦。
这种状况当然不正常。中医认为的合理睡眠时间是要在晚上10点以前入睡。像您描述的这种状况,已经属于透支了生命,可能因为年轻,所以没有过多的问题暴露出来,但是到40岁以后,就会出现很多病变。
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