叙事疗法的经典案例

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    听书笔记｜《你当像鸟飞向你的山》day2

这本书女主塔拉如何挣脱原生家庭的控制

面对强权有病的父亲，隐忍缩小的母亲

暴力的哥哥唯唯诺诺的姐姐，家庭里混淆

不清的个人界限，不分彼此的成员关系以及

孩子必须跟父母保持一致的目标

塔拉勇敢的抗争第一步是自我意识的觉醒

小时候的塔拉没有自我意识

她以为只能同从父亲的安排长大嫁人割草喂牛

当母亲出了车祸 父亲无助的表现

姐姐出走自己开始努力挣钱

哥哥泰勒坚持自学最后离开家

让塔拉有了自信 

在妈妈的支持下学习她自己喜欢的音乐 跳舞

从此她在自我觉醒的路上越走越远

中途在大学里学习与人相处

如何开始学习  怎么才能成为自己

而不是活在父亲的控制中  哥哥的羞辱中

还接受心理咨询师的指导

她接纳了家人是客观存在的事实

父亲与她只是走了不同的路而已的认知

她跟家人慢慢和解

这其中她通过叙事的方式记录自己从5岁

开始所发生的事 觉察自己

这本书她通过自我觉醒 拓展自我

解放自我  救赎自我  书写自我

接受自我最后成为了自己

最后用书中的一句话结尾

无论你成为谁，无论你把自己变成什么

那就是你本来的样子