让背挺直的运动，不要太麻烦

学四省，传统段子

额，我跟你的毛病一样，也驼背。你学学这个吧，我觉得还蛮有用的，反正用背背佳不太管用，还勒的慌。

驼背会导致脊柱变形，压迫神经，压迫心肺系统。 胸部和背部里面是心脏和肺脏，如果你不挺直，就形成驼背或下压，那么就会挤压心脏，肺引起病变。 如果你的脊柱挤压到一定变形的时候，会压迫里面神经，如腰痛...

每天晚上睡前，背靠着墙壁，两脚并拢~！头，屁股，脚后跟，全部贴着墙，每天坚持站十分钟一个星期可以改善驼背哦 ~我之前也是有点驼背，连着站了一个星期就好多了哦~不过要坚持，刚开始站下来两腿会很酸很痛...

告诉朋友和父亲，自己正常走路时，背弯了让他们捶背

背挺不直会影响我们在朋友及同事心中的帅气形象，那么如何才能让背挺直，小编接下来给大家分享经验。 方法: 挺不直背的痛苦在生活中我们是尝尽了，于是，下了一个决定，让自己的背挺直，小编曾经因为背没有挺直被...

我高中时也有这个问题、因为长时间低头趴在桌上看书造成的。后来我一舍友告诉了我一个方法，每天晚上贴墙站20分钟，保持腰背挺直，坚持半个月就见效，比背背佳还有效。亲身经历、真实有效。

用背背佳~~ 教你一个最简单的方法，也是模特舞蹈演员的常用方法，头、肩、背、屁屁、脚跟贴住墙成一条直线站立十几分钟，每天做几次，慢慢就好了。这种方法俗称“趴肩”

【 现代链仿文 】谈恋爱挺麻烦的，以后就 麻烦你 了, 【文森吵言文此唤侍】 言爱 甚烦之，后则烦劳汝矣， （言爱甚烦之，烦劳汝矣）

买本王后雄很不错的